Tyrninlehdet kannattaa kerätä ja kuivata – vatsaystävällinen juoma, jota harva on kokeillut
Tyrninlehtitee on maukas ja terveellinen.
Tyrni tunnetaan ravinteikkaista marjoistaan, mutta myös niiden lehdet ovat käyttökelpoisia. Kuivatuista tyrninlehdistä valmistettu yrttitee on helppo ja hellävarainen tapa hyödyntää kasvin terveyttä tukevia yhdisteitä kotona.
Tyrninlehdet sisältävät flavonoideja, polyfenoleja ja tanniineja, jotka tukevat immuunijärjestelmää, ruoansulatusta ja solujen hyvinvointia. Tee onkin vatsaystävällinen vaihtoehto, toisin kuin tyrnin mehu tai marjat, jotka voivat olla happamia ja ärsyttää herkkää vatsaa.
Kuivatut tyrninlehdet ovat helppo tapa säilöä luonnon raaka-aineita kotikäyttöön. Niistä valmistettu tee sopii päivittäiseksi juomaksi erityisesti herkkävatsaisille ja niille, jotka etsivät miedon makuista, vatsaystävällistä yrttihauduketta.
Tyrninlehtitee
Ohje:
Vaihe 1. Kerää tyrnin lehdet kuivalla säällä, ja levitä ne ilmavasti esimerkiksi leivinpaperin päällle kuivumaan. Lehdet kuivuvat huoneenlämmössä mutamassa päivässä. Säilytä kuivatetut lehdet ilmatiiviissä purkissa.
Vaihe 2. Mittaa 1–2 teelusikallista kuivattuja tyrninlehtiä, ja kaada päälle 250 ml kuumaa vettä (90–95 °C).
Vaihe 3. Hauduta kannen alla 10- 15 minuuttia.
Vaihe 4. Siivilöi ja nauti. Halutessasi voit maustaa teen esimerkiksi hunajalla, inkiväärillä tai sitruunankuorella.
Lähde: Dago Seaberry
Jaa ohje myös kaverille!
Lue myös:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tee nopea ja herkullinen lohipiirakka voitaikinasta – Dippi kruunaa aterian
- Suklaiset Halloween-browniet pelottavilla silmillä
- Täydellinen uppomuna kotona – näin onnistut joka kerta ilman turhaa kikkailua
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Tietyssä iässä hampaat alkavat muuttua ja kaipaavat enemmän huolenpitoa kuin ennen
- Ensi kerralla kun teet munakkaan, kokeile lisätä hedelmiä sekaan – et tule katumaan
- Moni tulkitsee nämä oireet väärin – 6 merkkiä, jotka voivat paljastaa raudanpuutteen
- Proteiiniletut onnistuvat mainiosti ilman banaania – ja maku on jopa parempi
- Ikääntyminen tuo mukanaan paljon hyvää – kunhan tiedät, mihin kiinnittää huomiota
- Tämä kotimainen sipulikeitto maistui koko perheelle – eikä vaadi kalliita raaka-aineita
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Tuttu juoma antaa lettuihin raikkaan säväyksen – kyse ei ole vichystä
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
- 7 syytä syödä punajuurta useammin – tutkittu juttu
- Näin ystäväni kaatavan vettä pekonin päälle – luulin vitsiksi, mutta sitten ymmärsin jujun
