Piinaako jalkapohjan kipu? Kivun paikka paljastaa usein syyn

Jalkapohjan kipu on ikävä vaiva.

Jalkapohjan kipu on ihottava vaiva, sillä jokainen askel muistuttaa ongelmasta. Syitä tähän voi olla useita, mutta usein kivun sijainti ja se, missä tilanteessa kipu ilmenee, voivat paljastaa yllättävän paljon.

Vammat ja ylikuormitus:
Nyrjähdykset, venähdykset ja murtumat eivät ole vain urheilijoiden riesa. Myös pitkään jatkuva rasitus – juoksu, seisomatyö tai vääränlaiset kengät – voi saada jalkapohjan ylikuormittumaan. Pahimmillaan tästä voi seurata rasitusmurtumia tai akillesjänteen tulehdus.
Plantaarifaskiitti:
Jos kantapään ja jalkaholvin kipu iskee erityisesti aamuisin tai istumisen jälkeen, kyseessä voi olla plantaarifaskiitti. Tämä sidekudoksen tulehdus on yleinen, mutta ärsyttävä. Hoitona toimii usein lepo, venyttely ja tukevat kengät.
Mortonin neurooma:
Tuntuuko kuin kengässä olisi kivi, vaikka tiedät ettei ole? Mortonin neurooma voi olla syypää. Hermopinne päkiässä aiheuttaa polttavaa kipua ja tunnottomuutta. Yleensä helpotusta löytyy sopivilla kengillä ja venyttelyllä, mutta joskus tarvitaan lääkärin apua.
Kovettumat, lättäjalat ja nivelrikko:
Kaikki jalkakipu ei johdu syvemmistä vaurioista – joskus kovettumat tai känsät saavat jalan tuntumaan kivuliaalta. Lättäjalat puolestaan voivat aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua, jos holvi on kokonaan painunut maata vasten. Nivelrikko taas tuo mukanaan jäykkyyttä, särkyä ja joskus jopa ikäviä luupiikkejä.

Jos kipu ei helpotu levolla, on voimakasta tai siihen liittyy turvotusta, mustelmia tai kävelyvaikeuksia, kannattaa käydä näyttämässä jalkaa lääkärille.

Lähde: Healthline