Kolme salaista niksiä, joilla saat huijattua itsesi syömään terveellisemmin
Näin syöt terveellisemmin.
Terveelliset syömistavat voivat olla pienestä kiinni – ainakin jos uskomme Cornellin yliopistossa julkaistua tutkimusta. Sen mukaan oleellisinta on että terveellinen ruoka – esimerkiksi hedelmät – on kauniisti aseteltuna ja helposti otettavissa. Ei siis jääkaapin vihanneslokerossa piilossa, vaan esimerkiksi kulhossa keittiön pöydällä. Tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt söivät sitä enemmän hedelmiä mitä paremmin seuraavat kolme elementtiä toteutuivat:Kätevyys
Hedelmien tuli olla helposti otettavissa, tilassa jossa koehenkilöt liikkuivat paljon muutenkin.Houkuttelevuus
Hedelmien tuli olla esillepantuina houkuttelevalla tavalla. Esimerkiksi kulhossa, ei tuotepakkauksissaan.Valinnan helppous
Hedelmien tuli olla esillä myös tavalla joka korostaa sitä että ”niitä kuuluukin popsia” – että ne ovat ilmeinen ja helppo välipalavalinta. Lähde: Ilta-SanomatLUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Vieläkö kinkkua uskaltaa syödä? Tässä kohtaa raja tulee vastaan
- Joulukinkusta tehdystä kinkkukiusauksesta tulee selvästi maukkaampi, kun muistat tämän vaiheen
- Nopeat quesadillat – herkullinen arkiruoka alle 15 minuutissa
- Vuoden 2025 suurin ruokatrendi – oletko jo maistanut pinsaa?
- Jäikö graavilohta yli? – näin se muuttuu herkulliseksi arkiruoaksi
- Onko tämä uudenvuoden erikoisin ruokaperinne? – Espanjassa ei ehditä pureskella
- Valmista näppärät suolapalat paahtoleivästä – Aion tehdä tätä uutenavuotena
- Tähän puuroon hävität ylijääneet glögit – Lopputuloksena ihana aamupala
- Opin äidiltäni, miksi viinipulloja ei kannata viedä kierrätykseen
- Onko viime päivinä tullut syötyä liikaa? Ravitsemusterapeutin 10 vinkkiä ähkyyn ja närästykseen
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Maailman paras saaristolaisleipä – juuri niin hyvää kuin nimi lupaa
- Tein taatelikakun pellillä ja kuorrutin kastikkeella – perhe söi koko satsin kerralla
