Näistä syistä painopeitto on monelle arjen pelastus – yllättävät hyödyt listattuna

Monet kokevat painopeiton parantavan unenlaatua.

Oletko koskaan toivonut, että joku kietoisi sinut iltaisin turvalliseen halaukseen – mutta kuitenkin ilman, että kukaan oikeasti roikkuu kyljessäsi? Juuri tähän painopeitto tähtää. Mutta mitä hyötyä tästä sitten oikeasti on?

Jos painopeitto on terminä sinulle vielä täysin uusi, kyseessä on siis nimensä mukaisesti peitto, joka on täytetty ylimääräisillä täytteillä tehden siitä painavamman. Peiton painot vaihtelevat yleensä 5-13 kilon välillä, ja sopivana painona pidetään 10-15 % käyttäjän omasta painosta.

Mitä hyötyä painopeitosta on?

1. Parantaa unen laatua
   Tutkimusten mukaan painopeitto voi auttaa nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan levollisemmin – varsinkin, jos uniongelmat ovat muuten kiusanneet.
2. Lievittää ahdistusta
   Painopeiton tasainen paine rauhoittaa hermostoa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää ahdistusta niin arjessa kuin esimerkiksi lääketieteellisten toimenpiteiden aikana.
3. Kohentaa mielialaa
   Kun uni ja levollisuus lisääntyvät, myös mieliala kohenee. Painopeiton vaikutus muistuttaa monen mielestä lempeää halausta – ja se voi olla todellakin tarpeen pitkän päivän päätteeksi.

Painopeitto voi olla erityisen hyödyllinen, jos koet ahdistuneisuutta, levottomuutta tai sinulla on haasteita unen kanssa.

Vaikka lisätutkimuksia kaivataan, moni käyttäjä vannoo painopeiton nimeen. Tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet hyötyjä esimerkiksi masennuksesta, ahdistuksesta ja uniongelmista kärsivillä.

Jaa artikkeli kaverille, joka voisi hyötyä painopeiton tarjoamista hyödyistä.

Lähde: Healthline