Näissä tilanteissa painopeitto voi olla huono idea

Toisille painopeitto on hyväksi, toisille taas ei.

Painopeittoja hehkutetaan sosiaalisessa mediassa ihmelääkkeenä kaikkeen unettomuudesta ahdistukseen. Monille ne todella tuovat turvaa ja rauhoittavat mieltä – mutta eivät kaikille. Joissakin tilanteissa painopeitto voi olla jopa huono ratkaisu.

Jos harkitset painopeiton hankkimista, tsekkaa ensin tämä lista.

1. Hengitysvaikeudet ja uniapnea
   Jos kärsit astmasta, uniapneasta tai muista hengitysongelmista, painopeitto ei välttämättä ole paras valinta. Lisäpaino rinnalla voi tehdä hengittämisestä epämukavaa ja jopa pahentaa oireita.
2. Klaustrofobia ja painon tunne
   Painopeiton on tarkoitus tuntua turvalliselta ja rauhoittavalta. Mutta jos ahdistut ahtaista paikoista tai painon tunteesta, peitto voi tuoda aivan päinvastaisen reaktion: epämukavuutta ja levottomuutta.
3. Alle 2-vuotiaat lapset
   Pienille lapsille painopeitto on ehdoton ei. Se voi lisätä tukehtumisriskiä ja olla vaarallinen, jos lapsi ei pysty itse poistamaan peittoa. Myös isompien lasten kohdalla on tärkeää valita oikean kokoinen ja painoinen peitto, ja keskustella asiasta tarvittaessa lastenlääkärin kanssa.
4. Liian raskas peitto
   Painopeiton yleinen nyrkkisääntö on, että sen paino on noin 5–15 % käyttäjän kehonpainosta. Jos peitto on tätä huomattavasti painavampi, lopputuloksena voi olla tukala ja kankea olo.

Jos kuulut riskiryhmään, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen hankintaa ja kokeile kevyempää peittoa ensin.

Oletko itse testannut painopeittoa? Jaa kokemuksesi Facebookin puolella!

Lähde: Healthline