Tykkääykö Bounty-suklaapatukasta? Tämä aamupala on kuin sinulle tehty. Ihana kookoksen ja suklaan makuyhdistelmä terveellisen chia-vanukkaan muodossa, joka tekee hyvää vatsallesi. Tällainen aamupala on loistava startti päivälle ja suolen toiminnalle!

Ainekset:

  • 50 g chia-siemeniä
  • 240 ml kookosmaitoa
  • 60 g kookoshiutaleita
  • 60 g manteleita rouheena
  • 1 rkl kaakaojauhetta (sokeriton)
  • 1 rkl agave-siirappia tai hunajaa
  • 40 g sokeritonta tummaa suklaata

Katso ohjeet videolta!

Lue myös:

Näin leivinpaperi tottelee – tee tämä ennen kuin laitat sen vuokaan
Anna Pesonen |
leivinpaperi
Kuivatin appelsiinit uunissa ja sain joulun kauneimmat koristeet
Anna Pesonen |
Appelsiinikoriste Herkkusuut
Tarkista nämä asiat kuusta ostaessa – moni unohtaa ja harmittelee vasta kotona
Sara Koskinen |
joulukuusen-osto
Miksi raejuusto päihittää monet trendikkäät terveystuotteet mennen tullen? Tässä 5 syytä
Sara Koskinen |
raejuusto (2)
Mummin joulupöydässä oli aina makaronilaatikkoa – Perinteinen resepti
Kaisa Mäki |
makaronilaatikko
Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
Kaisa Mäki |
joulukakku
Tätä superterveellistä ruokaa kehutaan syystä, mutta laihduttajalle se voi kostautua
Sara Koskinen |
laihdutus
Lisää ensi kerralla smoothien sekaan raejuustoa – vatsaystävällinen proteiiniboosti arkeen
Sara Koskinen |
raejuustosmoothie
Tuunasin joulusinapin lasten hedelmäsoseella – resepti jää käyttöön jatkossakin
Sara Koskinen |
mangosinappi
Surauta tehosekoittimella terveellinen taatelikinuski – tätä tulee lusikoitua puuron ja lättyjen päälle
Sara Koskinen |
taateli
Aiheet Aamiainen Artikkeli bounty chia-vanukas Reseptit