Tykkääykö Bounty-suklaapatukasta? Tämä aamupala on kuin sinulle tehty. Ihana kookoksen ja suklaan makuyhdistelmä terveellisen chia-vanukkaan muodossa, joka tekee hyvää vatsallesi. Tällainen aamupala on loistava startti päivälle ja suolen toiminnalle!

Ainekset:

  • 50 g chia-siemeniä
  • 240 ml kookosmaitoa
  • 60 g kookoshiutaleita
  • 60 g manteleita rouheena
  • 1 rkl kaakaojauhetta (sokeriton)
  • 1 rkl agave-siirappia tai hunajaa
  • 40 g sokeritonta tummaa suklaata

Katso ohjeet videolta!

Lue myös:

Broileria ja perunaa uudella reseptillä – Tästä herahtaa vesi kielelle!
Kaisa Mäki |
perunataskut
Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
Maria Korhonen |
lasagne
Onko tämä Suomen suosituin lohiruoka? Testaa helpot variaatiot
Maria Korhonen |
lohikeitto
Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
Sara Koskinen |
jauhelihakiekko
Kaadoin munaseoksen paahdettujen perunoiden päälle ja laitoin airfryeriin – lopputulos vei kielen mennessään
Sara Koskinen |
perunamunakas
3 karmivan herkullista ideaa halloweeniksi – helppoja, hauskoja ja hurjan hyviä
Sara Koskinen |
halloween-pizza
Poista sämpylästä sisusta, täytä ja paista – Lopputulos on täydellinen
Kaisa Mäki |
täytetyt sämpylät uunissa
Tämä raejuusto sai suomalaiset puolelleen – ylivoimainen suosikki on valittu
Sara Koskinen |
raejuusto (2)
Tämä kikhernekeitto pitää nälän loitolla ja auttaa laihduttamaan
Kaisa Mäki |
kikhernekeitto
Salaa syömisen taustalla on usein asia, jota emme uskalla kohdata
Sara Koskinen |
salaa-syominen
Aiheet Aamiainen Artikkeli bounty chia-vanukas Reseptit