Näin ihosi viestii liiallisesta sokerista – katso peiliin ja tunnista oireet
Iho paljastaa paljon terveydestä ja elintavoista.
Sokeria ei löydy vain herkuista, vaan myös jogurtista, ketsupista ja myslipatukoista. Se hiipii ruokavalioon salaa ja jättää jälkensä ihoon.
JAMA Dermatologyn tekemän tutkimuksen mukaan keski-ikäisillä aikuisilla, jotka söivät paljon sokeria ja rasvaa, oli 54 % suurempi riski akneen. Liika sokeri voi lisätä talintuotantoa ja aiheuttaa tukkeumia.
Eikä siinä vielä kaikki. Sokerin sanotaan hajottavan myös ihon kollageenia, minkä seurauksena iho menettää kimmoisuuttaan ja rypyt lisääntyvät. Ehkä siis ryppyjesi osasyynä ovat salaiset herkutteluhetkesi.
Mutta onneksi iho voi rauhoittua ja kirkastua yllättävänkin nopeasti sen jälkeen, kun olet vähentänyt sokeria. Täysin sokerittomalle linjalle ei tarvi kuitenkaan lähteä – koska kyllähän pala suklaata tuo ihan omanlaista hehkua ihoon ja olemukseen.
Kokeile itse ja kerro meillekin – huomaatko eroa?
Lähde: Health Digest
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Anoppi ohjeisti lisäämään maljakkoon päivittäin lunta tai jäitä – tulppaanit kiittävät
- Sitrushedelmien kuorista saat valmistettua loistavan puhdistusaineen
- Näin varmistat suuren mustaherukkasadon – älä jätä tätä tekemättä keväällä
- Mämmi tekee mokkapaloista ihanan meheviä – lopputulos puhuu puolestaan
- Vaaleat mokkapalat nousivat jälleen suosioon – vanha herkku tekee paluun
- Äiti on tarjoillut tätä pääsiäisenä niin kauan kuin muistan – Lammaspaisti uunijuureksilla
- Mämmi taipuu myös pieniksi herkkuneliöiksi – Näin teet fudgea mämmistä
- Äärimmäisen helppo resepti, jonka avulla teet herkullista ja terveellistä jätskiä kotona
- Mummoni työnsi aina ruosteisia nauloja mullan sekaan – ratkaisi valitettavan ongelman
- Nämä ihmiset saavat puolukasta suurimman hyödyn – kuulutko joukkoon?
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Moni pilaa kakkupohjan tällä yleisellä virheellä – lopputuloksena lässähtänyt tai kuiva kakku
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
