Nämä kahvin valmistustavat voivat vaarantaa terveytesi

Suomalaiset ovat maailman kovimpia kahvinryystäjiä.
Suurin osa suomalaisista nauttii kahvinsa suodatinkahvina – siis paperisen suodattimen läpi suodatteuna. Tämä onkin tutkimusten mukaan terveellisin tapa valmistaa kahvia. Muutkin kahvinvalmistustavat ovat toki sallittuja, mutta niiden kanssa kannattaa noudattaa malttia.
Pannukahvia vain silloin tällöin
Kahvi sisältää kafestoli-nimistä yhdistettä, jonka on todettu voivan nostaa merkittävästi huonon LDL-kolesterolin määrää verenkierrossa. Kafestoli-yhdistettä erittyy kahviin erityisesti silloin kun kahvinpurut ovat suorassa kontaktissa keitinveden kanssa. Esimerkiksi perinteiset pannukahvit valmistetaan tavalla joka aiheuttaa epäterveellisen kafestolin erittymistä kahviin.
Pannukahvin lisäksi myös seuraavia kahveja tulisi nauttia kohtuudella:
- espressopohjaiset kahvit
- pressopannuvalmisteinen kahvi
- mutteripannulla valmistettu kahvi
Katso myös:
Lisää kahviasiaa
Lähde: Makuja
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Mies, juo joka päivä kupillinen tätä juomaa – erektiosta tulee isompi ja parempi
- 3 helppoa kikkaa, jotka saavat hampaasi näyttämään valkoisemmilta
- Tämä vihannes auttaa ampiaisen piston aiheuttamaan jomottavaan kipuun
- Oletko jo kokeillut raejuustojäätelöä? Tämä proteiinipommi valloittaa kesäherkuttelijat!
- Tämä herkullinen brasilialainen limonadi valmistuu muutamassa minuutissa
- Suolan avulla sain paistinpannuun taas tarttumattoman pinnan – näin tein sen
- Näin moni luomi oikeassa kädessä voi viitata kohonneeseen syöpäriskiin
- 7 ruokaa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sokerinhimosta
- Syö tätä paheksuttua herkkua, jos haluat piristää seksielämääsi
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä