7 loistavaa syytä juoda enemmän kahvia – nämä terveyshyödyt yllättävät
Et ehkä uskoisi, mutta kahvi on paljon enemmän kuin vain piristävä aamunaloitus.
Jos kuulut niihin, jotka rakastavat kahvia, sinulla on hyviä uutisia luvassa. Kahvinjuonti ei ole pelkästään nautinto, vaan sillä on tutkitusti monia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Vaikka kahvia ei kannata litkiä iltamyöhään, sen kohtuullinen käyttö voi olla yllättävän hyödyllistä.
Tässä seitsemän hyvää syytä, miksi kannattaa tarttua kahvikuppiin hyvällä omallatunnolla:
- Luonnollinen suunhoitaja
Kahvilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää suun bakteerien määrää ja ehkäistä jopa suusyöpää. - Vähemmän riskiä sairastua syöpiin
Säännöllinen kahvinjuonti (2–5 kuppia päivässä) on yhdistetty pienentyneeseen riskiin sairastua esimerkiksi rinta- ja ihosyöpään. - Keskittymiskyky kohenee
Jo yksi kahvikupillinen voi tehdä ihmeitä tarkkaavaisuudelle ja henkiselle vireystasolle. - Lisää virtaa arkeen
Kahvi antaa mukavan energiabuustin, joka auttaa jaksamaan paremmin niin töissä kuin treeneissä. - Aineenvaihdunnan vauhdittaja
Kahvi voi kiihdyttää aineenvaihduntaasi jopa 15 prosenttia, mikä voi tukea painonhallintaa. - Apua diabeteksen ehkäisyyn
Myös kofeiiniton kahvi voi suojata kehoasi tyypin 2 diabetekselta – hyvä vaihtoehto iltakahviksi! - Parempi mieli
Kahvitauko ja kofeiini yhdessä eivät ole vain klisee – niiden on todettu lisäävän hyvää tuulta ja parantavan vireystilaa.
Kahvikuppi käteen, siis!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Keitetyistä munista syntyy suussa sulava suklaavanukas – tämä resepti räjäytti somen ympäri maailman
- Lisää ainekset monitoimikoneeseen – muutamassa minuutissa syntyy kuohkea karpalovaahto
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Eikö sämpylät nouse? – tässä voi olla syy
- Vegenakit pulassa – EU haluaa viedä niiltä nimen
- Tämä on maailman suosituin ruoka – eikä ihme, että siihen jää koukkuun
- Omenapannukakku uunissa – helppo ja herkullinen ohje
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Juustohöylän muodolla on väliä – Tiesitkö miksi?
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Levitä raejuustoa pellille ja laita uuniin – kuulostaa oudolta, mutta ai että oli hyvää
- Lisään aina tätä jauhelihakastikkeeseen – maku on vertaansa vailla
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
