Aamu alkaa hammastahnalla ja päättyy usein samalla tavalla. Sitä pursotetaan huolettomasti harjaan, mutta harva pysähtyy miettimään, mitä kaikkea tuubissa oikeastaan on. Hammastahnaa pidetään turvallisena arkituotteena, mutta tietyt ainesosat voivat yllättää – varsinkin jos olet herkkäihoinen, odottava äiti tai käytät hammastahnaa runsaasti. Tässä rennossa katsauksessa kurkistamme, mitä haittoja tavallisella hammastahnalla voi olla – ja miten valita fiksumpi vaihtoehto ilman stressiä.

Fluoridi – hyvä renki, huono isäntä?

Fluoridi on pitkään ollut hammastahnojen luottokoostumus, ja sen tehosta hampaiden reikiintymistä vastaan on vahvaa näyttöä. Mutta kaikella on rajansa. Liiallinen fluorin saanti – erityisesti pienillä lapsilla, joilla tahnaa voi helposti päätyä nieluun – voi johtaa hammasfluoroosiin. Se näkyy esimerkiksi valkoisina tai kellertävinä läiskinä hampaissa.

Myös tutkimuksissa on pohdittu fluoridin vaikutuksia muualle kehoon. Joidenkin mukaan pitkäaikainen ja runsas altistus saattaa vaikuttaa luustoon tai kilpirauhaseen, mutta tästä ei olla täysin yksimielisiä. Joka tapauksessa varovaisuus ei ole pahitteeksi – erityisesti pienten lasten kohdalla.

Mitä muuta tahnassa on?

Fluoridi ei ole ainoa ainesosa, joka herättää kysymyksiä. Monissa hammastahnoissa on natriumlauryylisulfaattia (SLS), joka saa tahnan vaahtoamaan, mutta voi samalla ärsyttää suun limakalvoja ja aiheuttaa aftoja herkemmillä käyttäjillä. Jos olet joskus kokenut polttelua suussa harjauksen jälkeen, syyllinen saattaa löytyä juuri tästä.

Joissain hammastahnoissa on aiemmin käytetty myös triklosaania – antibakteerista ainetta, joka on sittemmin kielletty monissa tuotteissa, sillä sen epäillään häiritsevän hormonitoimintaa ja edistävän antibioottiresistenssiä. Lisäksi valkaisevana aineena käytetty titaanidioksidi on joutunut tarkasteluun, koska sen nanopartikkelimuotoa pidetään mahdollisesti haitallisena.

Miten valita fiksusti ilman hammastahnastressiä?

Ei hätää – et joudu siirtymään savella harjaamiseen. Monilla luonnonkosmetiikkabrändeillä on nykyään tahnoja, joissa ei ole SLS:ää, keinotekoisia värejä tai muita kyseenalaisia aineita. Halutessasi voit myös kokeilla fluoritonta tahnaa, varsinkin jos saat fluoria muualta (esimerkiksi juomavedestä tai tableteista). Ja tärkeintä: pienille lapsille vain pieni määrä tahnaa ja aikuisen valvonta on kullanarvoista.

Lähde: www.pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Aiheet hammastahna hammasterveys hampaat Terveys Terveys ja hyvinvointi