Vispipuuro marja-aronioista – syksyn superruoka
Kuva: Pixabay
Syksy on aronia-marjojen sesonkiaikaa, ja vispipuuro on yksi parhaista tavoista nauttia näistä tummansinisistä supermarjoista. Marja-aronia on täynnä antioksidantteja, vitamiineja ja kuitua, ja siitä valmistettu puuro on raikas, herkullinen ja toimii hyvin aamu- tai välipalaksi. Tämä resepti on gluteeniton, vegaaninen ja lisäksi valmistuu nopeasti.
Ainekset (4 annosta):
- 5 dl marja-aronioita
- 10 dl vettä
- 1 tl vaniljasokeria
- 1½ dl sokeria
- 1 tl suolaa
- 2½ dl mannaryynejä
Valmistusohje:
- Laita marjat ja vesi kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja anna porista 10–15 minuuttia, kunnes marjat pehmenevät.
- Kaada seos siivilän läpi toiseen kattilaan. Painele marjoja siivilässä, jotta saat talteen mahdollisimman paljon mehua ja pehmeää massaa.
- Sekoita siivilöityyn mehuun vaniljasokeri, sokeri ja suola.
- Kaada mannaryynit pikkuhiljaa mehun joukkoon koko ajan sekoittaen. Keitä hiljalleen noin 5–10 minuuttia, kunnes puuro sakenee.
- Ota kattila pois liedeltä, anna puuron jäähtyä hieman ja vatkaa sitten kuohkeaksi vispilällä.
Annostele puuro lautasille ja tarjoile kylmän maidon tai vaniljakastikkeen kanssa. Koristeluun voit lisätä esimerkiksi tuoreita marjoja tai pähkinöitä.
Pistä resepti jakoon ja yllätä kaverisi, miten hyvää ruokaa marja-aronioista voikaan tehdä!
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Muistatko vielä tämän salaatin? Meillä tätä syötiin aina kesäisin mummolassa
- Limingan päiväkotien puuro oli niin suosittua, että reseptiä pyydettiin koteihin
- Cheddar-pekoni mättöleipä on juuri se, mitä viikonloppuun kaipaat
- Maistoin tätä salaattia kylässä ja pyysin heti reseptin – makua piisaa jokaisella haarukallisella
- Tein bruschettaa grillissä ensimmäistä kertaa – tästä tuli kesän suosikkiherkku
- Näin valmistat nakkikeiton unkarilaiseen tapaan – täynnä makua
- Vuosia sitten suosittu aamupala tekee paluun – tämä raaka-aine takaa hyvän maun
- Perunasta on hyötyä ruoanlaiton lisäksi myös viherpeukaloille! – Tee reikä perunaan ja tökkää siihen kasvi
- Suurin osa käyttää juustoraastinta väärin – katso miten raastat oikealla menetelmällä
- Kevät paljastaa nurmikon ongelmat – näin pääset eroon sammaleesta
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- Voiko pullan leipominen olla helpompaa? Kokeile tätä peltipullaa
