Nämä mausteet saavat aineenvaihduntasi liikkeelle – lisää ruokaan ja laihduttamisesta tulee helpompaa
Laihtuminen voi olla yllättävän herkullista ja yksinkertaista.
Moni meistä on joskus kamppaillut ylimääräisten kilojen kanssa, ja ehkä juuri nytkin yrität keventää oloasi ja päästä parempaan kuntoon. Vuosien varrella olet todennäköisesti kuullut lukemattomia vinkkejä ja ohjeita siitä, miten painoa saa tehokkaimmin pudotettua.
Useimmat neuvot toistavat samaa kaavaa: syö vähemmän, liiku enemmän. Mutta oletko tullut ajatelleeksi, että mausteilla voi myös olla merkittävä rooli painonhallinnassa?
Tietyt mausteet voivat nimittäin antaa aineenvaihdunnallesi lisävauhtia ja tehdä laihduttamisesta huomattavasti helpompaa – ja vieläpä maukkaampaa. Nämä luonnolliset tehostajat voivat tukea kehoasi polttamaan kaloreita tehokkaammin ja pitämään nälkää loitolla.
Kokeile lisätä seuraavia mausteita päivittäiseen ruokaasi:
- Cayennepippuri
- Kumina
- Inkivääri
- Mustapippuri
- Kurkuma
- Kaneli
- Kardemumma
Nyt voitkin alkaa miettiä, mihin ruokiin saisit helposti upotettua useampia näistä mausteista – painonpudotus ei ole koskaan maistunut näin hyvältä!
Lähde: The Health Site
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
- Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
- Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
- Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
- Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
