Keitä banaani kuorineen ja nukut paremmin – Tehokas unijuoma
Jos Nukkumatti on kateissa ja illalla hankala nukahtaa, kokeile tätä luonnollista ”unilääkettä”, jonka valmistat helposti kotikeittiössäsi.
Reseptin taika perustuu magnesiumiin, joka on tärkeä hivenaine hyviä yöunia ajatellen. Magnesium nimittäin vaikuttaa suoraan sisäiseen kelloosi. Tiesitkö, että banaanit sisältävät runsaasti magnesiumia? Sitä on etenkin niiden kuorissa. Siksi banaani onkin olennainen ainesosa tässä unettavassa reseptissä. Viritä kellosi uudelleen tämän ”unilääkkeen avulla” ja nuku kuin tukki.
Tarvitset:
- 1 Luomu-banaani kuorineen
- Tilkka vettä
- ripaus kanelia
Toimi näin:
1. Keitä vesi kattilassa.
2. Leikkaa banaanin molemmat päät irti ja laita se sitten kuorineen kiehuvaan veteen.
3. Keitä noin 10 minuuttia. Kaada neste siivilän läpi astiaan.
4. Mausta ripauksella kanelia ja nauti noin tuntia ennen nukkumaanmenoa saadaksesi parhaan mahdollisen tehon
Lue myös:
- Nuudelilaatikko on nerokas muunnelma makaronilaatikosta
- Meksikon pikajuna kuulostaa erikoiselta, mutta on herkullinen arkiruoka – valmistelut vievät 5 minuuttia
- Kärsitkö kaamosoireista? Tästä saat apua jopa viikossa
- Monen terveelliseksi mieltämä hedelmä voi nostaa kolesteroliarvoja
- Näitä noutoruokia ei kannata säilöä edes seuraavaan päivään – professori kertoo miksi
- Täydellisen pullataikinan salaisuus löytyi yllättävistä jauhoista – moni ei hoksaisi käyttää näitä
- Ahvenanmaan uunimakkara on herkullinen versio klassikosta – kokeile helppoa ohjetta
- Oletko Sinisen lenkin ystävä? Tätä uutta valmistustapaa et ehkä ole vielä kokeillut
- Lapsi kehui kaverin äidin nakkikastiketta maasta taivaisiin – vain yksi aines erosi omastani
- Jyrki Sukulan suosikkiruoka syntyy aliarvostetusta kotimaisesta kalasta – kokeile ranskalaista klassikkoa
- Naapurimaassa suosittu keitto ihastuttaa nyt myös Suomessa – valmistuu nopeasti ja edullisesti
- Jyrki Sukulan suosikkiruoka syntyy aliarvostetusta kotimaisesta kalasta – kokeile ranskalaista klassikkoa
- Ahvenanmaan uunimakkara on herkullinen versio klassikosta – kokeile helppoa ohjetta
- Näitä suolaisia herkkuja kannattaa tehdä kerralla iso pellillinen
- Savolainen perinneresepti kerää kehuja – leivo herkullista röpörieskaa
- Lapsi kehui kaverin äidin nakkikastiketta maasta taivaisiin – vain yksi aines erosi omastani
- Oletko Sinisen lenkin ystävä? Tätä uutta valmistustapaa et ehkä ole vielä kokeillut
- Muistatko vielä herrasväen pikkuleivät? Perinteinen ohje kannattaa kaivaa taas esiin
- Mummo taikoi herkullisen kakun mannasuurimoista ja appelsiinimehusta
- Tämä kiusaus kelpaa vaikka juhlapöytään – ja on kaiken lisäksi helppo tehdä
