Fitnesstähti avasi jääkaappinsa toimittajalle – tämä asia paljastui
Australialainen fitnesstähti Kayla Itsines on innostanut kehittämällään treenausmetodillaan lukuisia naisia ympäri maailmaa. Monet ovat varmasti miettineet, että mitä fitnesstähden jääkaapista paljastuu, sillä ruokavalio on olennainen osa lajia.
Itsines kertoo Women’s Health -lehden toimittajalle, että hänen arkensa kuluu yksinhuoltajana lapsen ja työnsä parissa. 29-vuotias tähti kuitenkin kertoo noudattavansa itse samaa ruokavaliota kun opettaa muillekkin.
Hänen jääkaappinsa sisältö oli hyvin monipuolinen. Paljon erilaisia kasviksia, juureksia ja hedelmiä. Kreikkalaistaustainen Itsines kertookin noudattavansa terveellisenä tunnettua välimeren ruokavaliota. Toki herkuttelukin sallitaan välillä ja niihin hetkiin tähti nappaa pakastimesta minttujäätelöä tai suklaata.
Jaa vinkki urheilevalle ystävällesi!
Jaa- Nerokas idea leviää verkossa – onko tämä joulun paras tee se itse -koriste?
- Kokeile armeijadieettiä: laihdut jopa 4,5 kiloa vain 3 päivässä – tässä ruokavalio
- Tältä 200 kilokaloria näyttää lautasella – 36 havainnollistavaa kuvaa
- Käytkö öisin pissalla? Kokeile tätä niksiä ja saat nukkua rauhassa
- Nainen joi vain vettä 20 päivän ajan – katso mitä muutoksia hänen kehossaan tapahtui
- Banaanikakku ilman jauhoja, sokeria ja maitoa – helppoa ja erittäin hyvää
- 5 yleistä tapaa, joita ei tulisi ikinä tehdä heräämisen yhteydessä – lopeta heti ja kehosi kiittää sinua
- Laita muoviputki tornin keskelle ja lisää multa – lopputulos näyttää huikealta
- Ostitko tätä kalaa? – Vedetään myynnistä koko Suomessa
- Tässä on joulun hittiresepti: lapsesi rakastavat näitä syötäviksi kelpaavia ”lumipalloja”