Fitnesstähti avasi jääkaappinsa toimittajalle – tämä asia paljastui
Australialainen fitnesstähti Kayla Itsines on innostanut kehittämällään treenausmetodillaan lukuisia naisia ympäri maailmaa. Monet ovat varmasti miettineet, että mitä fitnesstähden jääkaapista paljastuu, sillä ruokavalio on olennainen osa lajia.
Itsines kertoo Women’s Health -lehden toimittajalle, että hänen arkensa kuluu yksinhuoltajana lapsen ja työnsä parissa. 29-vuotias tähti kuitenkin kertoo noudattavansa itse samaa ruokavaliota kun opettaa muillekkin.
Hänen jääkaappinsa sisältö oli hyvin monipuolinen. Paljon erilaisia kasviksia, juureksia ja hedelmiä. Kreikkalaistaustainen Itsines kertookin noudattavansa terveellisenä tunnettua välimeren ruokavaliota. Toki herkuttelukin sallitaan välillä ja niihin hetkiin tähti nappaa pakastimesta minttujäätelöä tai suklaata.
Jaa vinkki urheilevalle ystävällesi!
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Ahvenanmaan mustaleipä valmistuu hitaasti – mutta maku palkitsee kärsivällisen
- Leivo kerralla pellillinen mehevää kantarellipiirakkaa – kauden paras resepti
- Raejuustosta valmistuu kevyt ja täyteläinen suklaamousse
- Paras kesäkurpitsaresepti, jota olen koskaan kokeillut – kermainen pinaatti-juustotäyte
- Soseuta vadelmat, pakasta ja lisää ne täytteeksi jogurttikakkuun – lopputulos on herkullinen
- Kahden aineksen gluteeniton suklaakakku – Lopputulos on hurmaavan herkullinen
- Minuuteissa valmistuva mustikkapöperö kuuluu loppukesän herkkuihin
- Tämä niksi kannattaa tehdä kurkulle, jos haluat salaatista rapeamman.
- Siivuta vesimeloni juustohöylällä – näin syntyy kesän näyttävin alkupala
- Tiesitkö, että pekoni paistuu rapeaksi myös mikrossa?
- Tuttu mauste auttaa karkottamaan banaanikärpäset keittiöstä
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
- Tämä vanha merimiesten klassikko on täyttävää kotiruokaa parhaimmillaan
- Mummon vanha niksi saa kasvit kukoistamaan – et tarvitse kalliita lannoitteita
- Mustikka-smoothie on oikeaa super foodia
- Kaveri teki tolkuttoman hyvää savulohta – murusteli tätä kalan päälle
- Tämä on yksi harvoista kalaresepteistä, joita lapset pyytävät tekemään yhä uudelleen
- Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
- Pakastettua lihaa ei kannattaisi sulattaa ennen paistamista – tässä syy
