Tietyt ruoat voivat auttaa pysymään tavoitteissasi.

YouTube-kanava LEAF listaa oheisella videollaan seitsemän ruokaa joilla pidät vatsasi littanana.

Ne ovat:

  1. Rasvaton kreikkalaistyyppinen jogurtti
  2. Sitruuna (sopii jogurtin kanssa – katso reseptejä täältä)
  3. Avokado (katso avokadoherkkuja täältä)
  4. Pinaatti (katso pinaattiherkkuja täältä)
  5. Lohi (katso lohiherkkuja täältä)
  6. Pähkinävoit herkkuhetkiin
  7. Kananmunat (katso täältä kananmunalle käyttöideoita)

Katso video yllä!

Katso myös:

Lisää laihdutusjuttuja

LUE MYÖS:

Grillattu ananas kinuskikastikkeella – kesän helpoin jälkiruoka grillistä
Kaisa Mäki |
grillattu ananas
Älä valitse suurinta vesimelonia – makein yksilö löytyy aivan toisella tavalla
Sara Koskinen |
vesimeloni
Purista mansikoiden päälle teelusikallisen verran tätä – makeus korostuu yllättävästi
Sara Koskinen |
mansikka
Mummoni teki tämän aina uusille perunoille – nykyään ymmärrän miksi
Sara Koskinen |
varhaisperunat
En olisi uskonut, että raejuusto maistuu näin hyvältä – tästä tuli kesän suosikkiaamupala
Sara Koskinen |
raejuusto-mansikkabowl
Tätä yrttivoita kannattaa tehdä tuplamäärä – se nimittäin loppuu aina kesken
Sara Koskinen |
yrttivoi
Vaihda jauheliha grillimakkaraan – näin syntyy kesän paras makaronilaatikko
Anna Pesonen |
kanamakaronilaatikko
Näillä vinkeillä paistat parhaimmat muurinpohjaletut
Anna Pesonen |
muurinpohjaletut
Jos pitäisi valita yksi marinadi, jota käyttää kaikkeen, se olisi tämä
Anna Pesonen |
grillimarinadi
Kun haluan päästä helpolla, teen mustikkapiirakan valmiiseen pullataikinaan
Anna Pesonen |
mustikkapiirakka
Aiheet Artikkeli laihdutus Laihdutus leaf Video Ruoka video Videot vinkki