Tietyt ruoat voivat auttaa pysymään tavoitteissasi.

YouTube-kanava LEAF listaa oheisella videollaan seitsemän ruokaa joilla pidät vatsasi littanana.

Ne ovat:

  1. Rasvaton kreikkalaistyyppinen jogurtti
  2. Sitruuna (sopii jogurtin kanssa – katso reseptejä täältä)
  3. Avokado (katso avokadoherkkuja täältä)
  4. Pinaatti (katso pinaattiherkkuja täältä)
  5. Lohi (katso lohiherkkuja täältä)
  6. Pähkinävoit herkkuhetkiin
  7. Kananmunat (katso täältä kananmunalle käyttöideoita)

Katso video yllä!

Katso myös:

Lisää laihdutusjuttuja

Aiheet Artikkeli Laihdutus laihdutus leaf Video Ruoka video Videot vinkki