Tutkimus: Haluatko laihtua? Kannattanee juoda punaviiniä
Viininystävät voivat nyt onnitella itseään.
Tutkimus nimittäin paljastaa, että mm. punaviinin sisältämä yhdiste resveratroli näyttää auttavan painonhallinnassa. Resveratroli-yhdistettä löytyy erityisen paljon rypäleistä ja rypäleistä valmistetuista juomista – siis myös punaviinistä
International Journal of Obesity -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että resveratrolia saaneiden hiirien valkoinen, ”huono” rasvakudos alkoi muuttua ruskeaksi, kaloreita polttavaksi ”hyväksi” rasvaksi. Kaiken kaikkiaan resvetrarolidieetillä olleet hiiret lihoivat 40 % vähemmän kuin yhtä paljon kaloreita syöneet mutta ilman resveratrolia eläneet hiiret.
Kohtuus tärkeintä
Alkoholin kulutukseen liittyvät ongelmat ovat lisääntyneet viime vuosina, kun suomalaiset ovat omaksuneet ”keski-eurooppalaiset” juomatavat: viiniä tissutellaan yleisesti ruokailun yhteydessä, mutta toisaalta myös viikonloppukänneistä pidetään kiinni. Tämän seurauksena mm. maksakirroosi- ja suolistosyöpätapaukset ovat yleistyneet.
Punaviini ei myöskään ole yhtään rypäleitä tai rypälemehua parempi resveratrolinlähde. Tutkimusta johtanut professori Min Du kertoo Telegraphin haastattelussa, että omenat, vadelmat ja omenat ovat punaviiniä parempia resveratrolilähteitä. Professori Du:n mukaan monet terveyttä edistävät polyfenolit jäävät pois viinin valmistusprosessissa, kun viiniä suodatetaan.
Oli miten oli, kohtuukäytettynä punaviini lienee suositeltavin alkoholijuomavalinta laihduttajille – se ainakin todistetusti muuntaa valkoista rasvakudosta kaloreita polttavaksi ruskeaksi kudokseksi. Kippis sille!
Katso myös:
Lisää viini-inspiraatiota
Lisää laihdutusinspiraatiota
Lähde: Telegraph
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan