Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
Tutkimus väittää, että helppo tapa taistella liikakiloja vastaan on juoda lasillinen viiniä illassa.
Kuulostaako tämä liian hyvältä ollakseen totta? Viime aikoina tehdyt tutkimukset väittävät, että viinin juominen ennen nukkumaanmenoa auttaa painonhallinnassa. Washingtonin yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että punaviini auttaa kehoa muuttamaan valkoisen rasvan ruskeaksi rasvaksi, jota keho pystyy polttamaan. Erillisessä Harvardissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös yhtäläisyyksiä viinin ja painonpudotuksen kanssa. Tutkijat tutkivat 20 000 naista yli 13 vuoden ajan ja heidän joukossaan, jotka nauttivat 2 lasillista viiniä päivittäin oli 70% vähemmän ylipainoisia. Ennen kuin juokset kauppaan ostamaan viiniä kannattaa myös muistaa, että mustikat, mansikat tai viinirypäleet ajavat saman asian. Viinin valmistusprosessin aikana monet muut hyvät aineet haihtuvat pois, joten Washingtonin yliopiston tutkija Min Du suosittelee syömään mustikoita, mansikoita ja viinirypäleitä ennen nukkumaanmenoa.Lähde: Foodandwine.com
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Kesän herkullisin burgeri syntyy yllättävästä ainesosasta
- Juurekset alkoivat tehdä kauppansa meidän perheessä vasta, kun valmistin ne näin
- Kasvata mansikoita omalla parvekkeella – yllättävä niksi takaa loistavan sadon
- 1 purkki maissia ja kananmuna – Tässä tulee lastesi uusi lemppari
- Peräpohjalainen kampanisu maistuu parhaimmalta kahvin kanssa – kokeile perinnereseptiä
- Tomaatin kasvattaminen yllätti todenteolla – satoa sai kerätä parvekkeelta rasiakaupalla
- Mikään ei voita alkuperäistä – tällä reseptillä mokkapalat valloittivat kodit
- Yllättäen tämä suolainen pannari katosi pelliltä nopeammin kuin makea versio
- Vartissa valmistuva lohipasta on yksi helpoimmista arkiruoista, joita tiedän
- Jos kotoasi löytyy airfryer, tätä sämpyläreseptiä kannattaa testata heti
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Kinuskinen puolukkapiirakka sai täydet pisteet kahvipöydässä
