Kokeile juoda kuukauden ajan pelkkää vettä – monipuolisia terveyshyötyjä täysin ilmaiseksi
![blue water bottle poured into a clear glass](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2018/03/Vesilasi-632x421.jpg)
Kokeile juoda pelkkää vettä kuukauden ajan.
Olemme todella etuoikeutettuja, kun hanoistamme valuu puhdasta juomavettä. Tätä ”itsestäänselvyyttä” tulee harvemmin arvostettua tarpeeksi, kaiken lisäksi tavallisen veden juominen on hyväksi terveydellesi!
Veden juominen auttaa muun muassa laihtumaan ja pitämään lukuisat sairaudet loitolla. Myös mielesi pysyy terävänä, kun aivosi saavat tarpeeksi vettä.
Tähän uutiseen on koottu 8 tapaa, joilla kehosi hyötyy, kun nautit kuukauden ajan pelkkää vettä.
Ps. tämä siis tarkoittaa, että saat syödä ruokaa, mutta juomana käytät ainoastaan vettä. :)
1. Aineenvaihdunta tehostuu
Aamuisin on hyvä juoda vettä, sillä kehosi menettää nesteitä yön aikana.
Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, saksalaisessa tutkimuksessa todetaan.
2. Elät keskimäärin pidempään
Vesi voi auttaa sinua elämään pidempään, Lundin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todetaan.
Vesi ehkäisee sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä samalla 2-tyypin diabetesta
3. Aivojesi toiminta tehostuu
Aivot ovat ihmisen tärkein elin ja ne tekevät töitä kellon ympäri. Aivot koostuvat pääosin vedestä, jonka vuoksi vedensaanti on tärkeää.
Vesi auttaa sinua keskittymään ja jaksamaan paremmin.
Monien tutkimusten mukaan veden on todettu vaikuttavan mielentilaan, muistiin ja aivojen hyvinvointiin.
4. Ehkäisee ummetusta
Ummetus on yleinen vaiva, josta lähes jokainen ihminen kärsii jossakin vaiheessa elämää.
Vesi ehkäisee ummetusta ja auttaa suolistoasi toimimaan paremmin. Erityisesti hiilihapollinen vesi auttaa suolistoasi toimimaan moitteettomasti.
5. Ehkäisee munuaiskiviä
Ongelmia munuaiskivien kanssa? Vesi saattaa auttaa sinua.
Veden on todettu ehkäisevän munuaiskivien muodostumista sellaisten ihmisten keskuudessa, joilla on aiemmin ollut munuaiskiviä.
6. Auttaa painonpudotuksessa
Pudotat helpommin painoa, kun juot vettä.
Vesi pitää kylläisyyden tunteen pidempään ja tehostaa aineenvaihduntaa.
Laihtuminen on huomattavasti helpompaa, kun käytät janojuomana pelkkää vettä!
7. Pysyt energisenä
Nestevajaus voi aiheuttaa väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä.
Erityisesti ennen urheilusuoritusta, sen aikana ja jälkeen on tärkeä muistaa nauttia reilusti vettä.
8. Säästät huomattavan summan rahaa
Säästät kuukaudessa kymmeniä tai jopa satoja euroja, kun juot pelkkää vettä.
Virvoitusjuomat, mehut ja muut juomat ovat yllättävän kalliita, kun niitä nauttii päivittäin.
Vesi on ilmaista ja kaiken lisäksi terveellistä, joten miksi et nauttisi sitä?
Vesi on asia, jota varsinkin suomalaisten tulisi arvostaa enemmän. Maailmassa ei ole kuin muutama maa, jossa vettä voi juoda suoraan hanasta.
Jaa tieto Facebookissa!
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Mies pudotti 45 kiloa yhdessä vuodessa: noudatti tätä yksinkertaista sääntöä