Syötätkö lapsellesi näitä? Yliopiston tutkijan mukaan ei kannattaisi
”Olet sitä mitä syöt.”
Itä-Suomen Yliopiston väitöstutkimus väittää, että lapsuusajan syömistottumuksilla ja painolla on oletettuakin suurempi merkitys lapsen kehitykselle. Ravitsemusterapeutti Aino-Maija Elorannan väitöstutkimuksen mukaan huono lapsuusajan ruokavalio on yhteydessä mm. kakkostyypin diabeteksen puhkeamiseen myöhemmällä iällä.
Mitä lapselle kannattaisi siis syöttää ja mitä ei?
Tässä muutama tärkeä pointti väitöksestä:
- Kevytmargariinit tulisi korvata joko rasvaisemmilla margariineilla tai kasviöljyillä
- Sokeripitoiset juomat tulisi korvata rasvattomalla maidolla ja vedellä
- Punainen liha tulisi pääosin korvata kalalla
Mitä mieltä sinä olet näistä? Kommentoi alla!
Lähde: Ilta-Sanomat
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Valmista nopea ja suussa sulava Nutella-mukikakku mikrossa – valmistuu vain 3 minuutissa
- Tämä kylpyhuoneen esine on jopa vessanpyttyä likaisempi – kosket siihen joka päivä
- 7 arkista asiaa, joita ei kannata säilyttää kylpyhuoneessa
- Syö itsesi iloiseksi – nämä 5 vihannesta kohentavat mielialaa
- Näin pelastat nuupahtaneet vihannekset – moni ei tiedä tätä niksiä
- Näihin kaikkiin riittää tämä yksi öljy – 14 arkista käyttötapaa, jotka yllättävät
- Onko seksihalut hukassa? Nämä 11 ruokaa voivat herättää ne uudelleen
- 7 terveyshyötyä, joita saat lisäämällä pinaattia ruokavalioosi
- Älä heitä banaaninkuorta pois – näin voit hyödyntää sitä ihonhoidossa
- Kahvi ja aamiainen samassa lasissa – testaa tämä 5 minuutin smoothie
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
