Nopeaa ja terveellistä: paistettu muna avokadossa
Tässä muna-avokado-annoksessa on ideaa!
Se on äärimmäisen helppo valmistaa, terveellistä (- kunhan et innostu laittamaan liikaa suolaa), proteiinipitoista ja kaiken lisäksi maistuvaakin. Katso ohje videolta ja suomennos reseptistä alta.Mitä tarvitaan:
- 2 avokadoa
- 4 kananmunaa
- kuutioitua tuoretta tomaattia (valinnainen)
- suola ja pippuria
- paistovuoka
Vaiheet:
- Esilämmitä uuni 220-asteiseksi
- Halkaise avokadot ja ota siemenet pois.
- Poista hieman avokadoa lusikalla, niin että munat mahtuvat avokadoon paremmin
- Aseta avokadot uunivuokaan kiinni toisiinsa siten, että ne eivät kellahda kumoon
- Laita kananmunat paikoilleen ja mausta hyppysellisellä suolaa ja pippuria
- Paista 20 minuuttia 220 asteessa
- Lisää päälle tomaattia, jos maistuu
- Herkuttele!
Katso video yllä!
Lähde: Cooking Stoned
Katso myös:
Lisää aamiaisreseptejä ja -ideoita
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Raikkaat ja kevyet mini juustokakut – vain 89 kaloria
- Leivo omenoista jotain erilaista – Omenaruusut ovat kauniita ja helppo tehdä
- Vältä näitä 7 ruokaa, jos et halua hengityksesi haisevan
- Oletko kokeillut näitä grillissä? Neljä erikoista vaihtoehtoa perinteisille grilliherkuille
- Jos kehitystä ei näy treeneistä huolimatta, tarkista nämä merkit
- Lipsahtiko ruokaan liikaa suolaa? Näillä kolmella niksillä pelastat tilanteen
- Jos sinulla on tapana kuoria raparperit, tässä nerokas käyttöidea kuorille
- Ruokavirasto nostaa esiin riskin, joka unohtuu monelta leipoessa
- Tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa tai pitkittää siitepölyallergian oireita – katso lista
- 6 merkkiä, jotka kertovat liian vähäisestä rasvansaannista
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Tämä retroherkku tekee nyt näyttävän paluun kahvipöytiin
- Tämä pohjoiskarjalainen perinneherkku vie suoraan lapsuuden muistoihin
- Metsästä löytyy juuri nyt täydellinen mauste graavilohelle – kokeile ennen kuin kausi loppuu
- Raparperista syntyy muutakin kuin piirakkaa – kokeile tätä pullaa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
