Työpöydän ääressä ei kannata lounastaa.

Tässä viisi syytä miksi näin on.

1. Työpöytäsi on yksi likaisimmista paikoista syödä

Näppäimistö ja hiiri ovat todellisia bakteeripesiä, joiden bakteerikanta runsastuu entisestään kun pudottelet leivänmuruja näppäimistön väleihin.

2. Voisit kävellä istumisen sijaan

Useimmat suomalaiset eivät liiku tarpeeksi, joten jo käveleminen lounaspaikkaan tuo paljon kaivattuja askeleita päivään.

3. Sosiaaliset taitosi kärsivät

Lounastauko voi olla myös erinomainen tapa pysyä kärryillä siitä mitä työpaikan sosiaalisissa kuvioissa tapahtuu.

4. Saatat syödä enemmän kuin oli tarkoitus

Tietokoneen ääressä ruokaileminen altistaa ylensyönnille samaan tapaan kuin television ääressä syöminen.

5. Aivosi hyötyvät pienestä tauosta

Saatat keksiä aivan uusia ratkaisumalleja työsi ongelmatilanteisiin kun otat pienen tauon tietokoneen ääressä istumisesta.

 

Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja

 

Lähde: Popsugar

Aiheet Artikkeli Hyvinvointi lounas Terveys