Vaihda kahvi vihreään teehen kuukaudeksi – huomaat nämä 4 mullistavaa muutosta

Ei ehkä helppo haaste, mutta kannatan!
Kahvi on monelle jopa päivän tärkein rituaali, mutta entäpä jos kokeilisit sen sijaan jotain muuta? Vihreä tee ei ole pelkkä hento korvike, vaan juoma, joka voi muuttaa koko kehon (ja mielen!) toimintaa jo kuukaudessa. Monet ovat yllättyneet – ja tässä syyt, miksi.
1. Hermosto kiittää
Vihreä tee virkistää lempeästi. Sen sisältämä kofeiini yhdistyy L-teaniiniin, joka tukee rauhallista keskittymistä ja tasapainottaa mielialaa. Lopputuloksena vähemmän hermoilua, tasaisempi vireys ja hyvästi kahvin aiheuttamille tärinöille ja notkahduksille.
2. Aineenvaihdunta saa vauhtia
Vihreä tee on luonnollinen buustaaja aineenvaihdunnalle. Kiitos tästä kuuluu erityisesti katekiineille ja kofeiinille, jotka tukevat rasvan palamista ja auttavat painonhallinnassa osana terveellistä elämäntapaa.
3. Iho hehkuu uudella tavalla
Vihreän teen tehokkain antioksidantti, EGCG, suojaa ihoa UV-vaurioilta, tukee kollageenin tuotantoa ja hillitsee tulehdusta. Tämä voi näkyä heleämpänä ihona, vähempänä punoituksena ja terveempänä hehkuna jo muutamassa viikossa.
4. Vastustuskyky vahvistuu
Vihreä tee tukee immuunijärjestelmää monella tavalla. Se vähentää tulehdusta, tukee suoliston hyvinvointia ja auttaa pitämään pöpöt loitolla. Bonuksena se ehkäisee myös pahanhajuista hengitystä ja suojaa hampaita.
Kokeile ja katso itse!
Lähde: Eat This, Not That
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 8 ruokaa, joita ei kannata syödä tyhjään vatsaan – moni tekee tämän virheen aamulla
- Oletko aina avannut sipsipussin väärin? Tämä niksi mullistaa napostelun
- Korvasieni – herkku vai hengenvaarallinen? Uudet suositukset varoittavat
- Pikaherkku mikrossa – näin valmistat helpoimman suklaajuustokakun
- Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
- Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
- Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
- Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
- 6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
- Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia