Tutkimus: syö vähän suklaata päivittäin – näin se vaikuttaa aivoihisi
Tässä tulee todella iloisia uutisia suklaan ystäville.
Suklaa ei ole vain herkullista, sillä se näyttäisi olevan hyväksi aivoillesi, uusimmassa tutkimuksessa kerrotaan.
Suklaa maistuu mahtavalta monissa jälkiruoissa ja myös sellaisenaan. Mielestäni ei olekaan olemassa tilannetta, jossa pala suklaata ei tekisi hyvää mielelle.
Suklaa tarjoaa terveydellisiä vaikutuksia
Olet varmasti kuullut sanonnan: ”omena päivässä, pitää lääkärin loitolla”, mutta nyt vaikuttaisi siltä että myös suklaa voi hoitaa saman asian.
Italialaisessa yliopistossa tehty tutkimus osoitti että aivojen kognitiiviset vauriot hidastuvat ihmisten keskuudessa, jotka syövät säännöllisesti suklaata.
Suklaa on täynnä antioksidantteja ja rautaa. Vaikuttaisikin siltä että suklaa on paras valinta ihmisille jotka haluavat herkutella. Uusimman tutkimuksen mukaan suklaa vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan. Se nostaa muun muassa keskittymiskykyä, ja sitä kuinka muistat asioita.
– Säännöllinen annos suklaata voi tarjota selviä positiiviisia vaikutuksia aivojen kognitiiviselle toiminnalle, tutkija Valentina Socci kertoo ”Frontiers in Nutrition” -julkaisulle.
Varo painonnousua
Suklaa sisältää paljon rasvaa, jonka vuoksi Jacylin London suosittelee olemaan varovainen liiallisen suklaan kulutuksen suhteen.
– Jos syöt suklaata jokaisena päivänä, niin edut ovat selvästi havaittavissa. Suklaa ei tietenkään tarkoita sitä ettei tarvitse syödä mitään muuta tai pitää huolta terveellisestä ruokavaliosta, Jacylin kertoo.
Eikö tämä olekin positiivinen uutinen!
Jaa juttu ystävillesi Facebookissa, jotka pitävät suklaasta.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tutkimus: Tämän vuoksi kahvia tai vettä ei kannata koskaan juoda lentokoneessa
- Syö valkosipulia tyhjään vatsaan aamulla: näin kehosi kiittää sinua
- Kahdeksan Parasta Pakollista Saarta Suomessa
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta