Tieteellisesti todistettu tapa ehkäistä ja parantaa krapula
![fine wine – tilt shift selective focus effect photo red alcohol](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2014/08/Punaviiniajapullo-632x422.jpg)
Paras tapa ehkäistä krapulaa on tietysti jättää alkoholi juomatta, mutta kaikki eivät halua olla absolutisteja.
Markkinoilla on paljon huijareita ja ”taikapillereitä”, jotka lupaavat ummet ja lammet mutta eivät oikeasti auta mitään. Mikä siis on aidosti paras tapa välttää ja parantaa krapula? AsapSCIENCE otti selvää.
Näin voit ehkäistä ja parantaa krapulaa:
Syö ennen kuin alat juomaan. Rasva sitoo alkoholia, joten mitä rasvaisempaa ruokaa syöt, sen parempi. Myös hiilihydraattipitoiset ruuat auttavat. Keitä siis kunnon kattilallinen pastaa alkuillasta ja herkuttele jauhelihakastikkeen kanssa!
Juo vettä. Veden juominen auttaa ennen kosteaa iltaa, sen aikana ja sen jälkeen. Alkoholi on diureetti, eli se stimuloi virtsan eritystä – pissaat siis ulos enemmän kuin juot. Nestevajaus aiheuttaa aivojen kutistumista – ihan kirjaimellisesti – mikä johtaa päänsärkyyn.
Vältä värikkäitä ja hiilihappopitoisia alkoholijuomia. Hiilihappo voimistaa alkoholin imeytymistä verenkiertoon. Värikkäät juomat kuten punaviini ja viski sisältävät alkoholin lisäksi muitakin myrkyllisiä ainesosia, joita kehosi joutuu puhdistamaan pois. Tämä vahvistaa krapulantunnetta. Vaihda siis oluet ja viskit vaikkapa valkoviiniin!
Aspiriini auttaa, mutta muita särkylääkemerkkejä kannattaa välttää. Särkylääkkeet voivat aiheuttaa yhdessä alkoholin kanssa maksavaurioita.
Kananmunat, banaani ja hedelmämehut auttavat myös. Kananmunissa on kysteiiniä, banaanissa kaliumia ja hedelmämehuissa hedelmäsokeria, jotka kaikki yhdessä auttavat kehoasi palautumaan krapulan oireista.
Tunne rajasi. Monet tekijät, kuten sukupuoli, koko ja ihonväri vaikuttavat alkoholinsietokykyyn.
Katso myös:
Lisää ruoka- ja juomatietoutta
Lähde: AsapSCIENCE
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Mies pudotti 45 kiloa yhdessä vuodessa: noudatti tätä yksinkertaista sääntöä