Tiesitkö tämän: 5 syytä, miksi sokeria lisätään ruokiin
Lisätty sokeri on jo pitkään ollut epäterveellisten lisäaineiden syntilistan kärkipäässä. Edelleen elintarviketeollisuus kuitenkin lisää sokeria kaikenlaisiin ruokiin – ei siis pelkästään makeisiin, vaan myös valmisruokiin ja snackseihin.
Tässä viisi syytä miksi näin on:
1. Maku
Sokeri korostaa ruoassa olevia makuja ja tuo ne paremmin esiin. Sokerin tuoma makeus myös lisää tuotteen houkuttelevuutta – insinöörikielellä ilmaistuna sokeri siis ”lisää todennäköisyyttä että ruoka päätyy jonkun suuhun eikä kaatopaikalle”.
2. Karamellisaatio
Sokeri mahdollistaa karamellisoitumisen eli ns. Maillard-reaktion. Maillard-reaktio tarkoittaa ilmiötä joka syntyy kun esimerkiksi paahtoleipä paahdetaan – sen pinta rapeutuu ja muuttuu makeammaksi. Tämä ilmiö vaatii toimiakseen sokeria. Maillard-reaktio on olennaisessa osassa mm. kastikkeissa, jälkiruoissa ja jopa kahvissa – ilman sitä nämäkin ruoat maistuisivat paljon tylsemmältä.
3. Tekstuuri ja suutuntuma
Sokeri vaikuttaa moniin kemiallisiin prosesseihin ruoan raaka-aineissa, joten sillä on merkittävä osuus lopullisen ruokatuotteen maun muodostumisessa. Se tuo ruokaan erilaisia tekstuuri- ja suutuntumavivahteita.
4. Käyminen eli fermentaatio
Käymisprosessi on olennaisen tärkeä monien tuttujen ruokien valmistuksessa: Esimerkiksi juustot, jogurtit, leivät, oluet ja viinit valmistetaan käymisteitse. Jotta käyminen olisi mahdollista, tarvitsevat ruoassa olevat bakteerit syötäväkseen hiilihydraatteja eli sokereita.
5. Säilyvyyden pidentäminen
Sokeri on hygroskooppista ainetta. Se tarkoittaa että sokerin ominaisuuksiin kuuluu vesimolekyylien imeminen ympäristöstä itseensä. Esimerkiksi marjojen hillottaminen parantaa niiden säilyvyyttä siksi että sokeri imee itseensä marjojen sisältämää vettä ja vähentää siten bakteerien kykyä liikkua vedessä.
Ei sokeria siis ihan suotta ruokiin lisätä – vaikka ehkä hieman liikaa kuitenkin!
Katso myös:
Lisää ruokatiedettä
Lähde: Science Daily
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan