Nämä 5 maustetta kohentavat terveyttäsi – lisää maustekaappiisi!
Suola kannattaa korvata mausteilla.
Mausteet eivät nosta verenpainettasi toisin kuin suola, ja niillä on myös paljon positiivisia terveysvaikutuksia. Tässä muutama superterveellinen mauste – varmista että nämä löytyvät maustehyllyltäsi!
Nämä 5 maustetta kohentavat terveyttäsi:
1. Salvia
Salvia sisältää asetyylikoliiniesteraasi-nimistä entsyymiä, joka tutkimusten valossa näyttää ehkäisevän mm. Alzheimerin tautia ja dementiaa.
2. Oregano
Oregano sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka tappavat bakteereja ja syöpää aiheuttavia vapaita radikaaleja.
3. Inkivääri
Tutkimusten mukaan inkivääri auttaa alentamaan liikuntasuorituksen jälkeisiä lihaskipuja. Inkiväärin uskotaan myös lievittävän tulehduksia ja helpottavan ärsyttävää yskää.
4. Kaneli
Kaneli näyttäisi auttavan diabeetikkoja hallitsemaan veren glukoositasoa ja verenpainetta. Lisäksi kanelissa on perusterveillekin hyödyllisiä ainesosia vaikka millä mitalla: mm. antioksidantteja, magnesiumia, kalsiumia ja rautaa.R
5. Timjami
Timjamilla on todettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia – se siis desinfioi soluja ja tulehduksia haitallisista bakteereista.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan