Näitä juomalla pienennät riskiäsi sairastua munasarjasyöpään – jokaisen kannattaa lukaista tämä
Aloitatko aamusi kupillisella teetä tai lasillisella appelsiinimehua?
Jos et, niin nyt siihen olisi hyvä syy – ainakin, jos olet nainen.
American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että paljon flavonoideja ruokavaliostaan saavat naiset sairastuivat merkittävästi harvemmin munasarjasyöpään kuin he, jotka eivät saaneet ruokavaliostaan näitä tärkeitä antioksidantteja. Erityisen paljon flavonoideja on teessä ja sitrushedelmissä, kuten appelsiinissa ja sitruunassa.
Paras teevalinta syöväntorjunnan kannalta näyttää olevan musta tee. Mustaa teetä juoneilla naisilla munasarjasyövän esiintyvyys oli peräti 31 % harvinaisempaa kuin heillä jotka eivät mustaa teetä juoneet. Jos et juo teetä, niin flavonoideja saat myös esimerkiksi appelsiinista – sellaisenaan tai mehumuodossa.
Katso myös: Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Fitness Magazine
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin valmistat mehupuristimen: tarvitset 2 limupulloa ja pari muuta asiaa
- Yle: Karkkipäivä onkin haitallinen lasten terveydelle – tässä 4 syytä
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan