Tuttu yrtti on oikea terveyspommi – Popsi basilikaa ja pidä lääkäri loitolla
Basilika on paitsi erittäin herkullinen myös runsaasti terveyshyötyjä tuova yrtti. Tuhansien vuosien ajan viljelty basilika on noussut yhdeksi Suomen suosituimmista yrteistä ja sellainen koristaakin monen ikkunalautaa.
Basilikalla on monia eri terveysvaikutuksia, koska se on täynnä antioksidantteja. Antioksidanttiensa ansiosta se torjuu tulehdusta ja taistelee vapaita radikaaleja vastaan, jotka aiheuttavat muun muassa solujen ikääntymistä.
Basilikassa on paljon eugenolia, jonka on todettu vaikuttavan positiivisesti kolesteroliarvoihin ja verensokeriarvoihin. Lisäksi basilikan on todettu alentavan verenpainetta ja rauhoittavan vatsan toimintaa kuten ilmavaivoja. Basilika tekee hyvää myös iholle.
On kuitenkin syytä muistaa, että suurina määrinä nautittuna basilika ei sovi kaikille, erityisesti verenohennuslääkkeitä käyttäville.
Lähde: Iltalehti
Lue myös
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan
