Tämän juoman avulla saatat nukahtaa helpommin: Tarvitset vain 3 raaka-ainetta
Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa ja uni tulee jo muutamassa minuutissa!
Uni on yksi tärkeimmistä asioista, kun puhumme yleisestä jaksamisesta sekä terveydestä. Unenpäästä voi olla joskus vaikea saada kiinni — syitä tähän voi olla monia. Muun muassa unirytmi, elämäntavat, liikunta ja stressi vaikuttavat unenlaatuun ja nukahtamiseen. Ongelmia kannattaa lähteä purkamaan yksi kerrallaan ja mikäli apua ongelmaan ei näytä tulevan, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Onneksi on olemassa myös juomia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja nukahtamaan nopeammin. Alta voit lukea erittäin helpon ja edullisen reseptin, jonka avulla unen pitäisi tulla alle minuutissa, kirjoittaa Healthy Food House!
Ainekset:
- 2 2/5 dl lämminä mantelimaitoa (tai tavallista maitoa)
- 1 tippa vaniljauutetta
- 1 tl hunajaa
Ohjeet:
Kaada lämmin mantelimaito juomalasiin ja lisää vaniljauute sekä hunaja. Sekoita kunnolla ja juo ennen nukkumaanmenoa.Tiedätkö ystävän, joka voisi hyötyä tästä yksinkertaisesta reseptistä? Jaa resepti hänelle ja kehota kokeilemaan tätä!
Lähde: Facebook / Healthy Food House
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Nämä täytetyt croissantit ilahduttavat äitiä varmasti – valmistuu minuuteissa
- Tolkuttoman maukas piirakka, joka sopii niin lounaaksi kuin juhlapöytään
- Mustikat ja banaani tekevät tästä pannarista niin hyvää, ettei hilloa edes tarvita
- Perunaa voi kasvattaa helposti ruukussa – satoa voi tulla yllättävän nopeasti
- Näin pakkaat kylmälaukun, jotta ruoat säilyvät – Opi oikea tekniikka
- “Mummolan haju” voi johtua aivan muusta kuin homeesta
- Limingan päiväkotien puuro oli niin suosittua, että reseptiä pyydettiin koteihin
- Muistatko vielä tämän salaatin? Meillä tätä syötiin aina kesäisin mummolassa
- Cheddar-pekoni mättöleipä on juuri se, mitä viikonloppuun kaipaat
- Maistoin tätä salaattia kylässä ja pyysin heti reseptin – makua piisaa jokaisella haarukallisella
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Vuosia sitten suosittu aamupala tekee paluun – tämä raaka-aine takaa hyvän maun
