Laita suuhusi jokin näistä – moni kokee stressin helpottavan heti
Kuva: Canva
Stressiä voi helpottaa yllättävällä tavalla.
Kiireinen arki, huolet ja kasvavat paineet saavat meidät helposti stressaantumaan. Aina ei ole aikaa tai mahdollisuutta lähteä kävelylle, meditoida tai joogata. Silloin kannattaa antaa mahdollisuus näille neljälle helpolle keinolle, jotka ovat auttaneet monia laskemaan hieman kierroksia jatkuvassa oravanpyörässä.
- Kaurapuuro
Kaura sisältää paljon magnesiumia ja kaliumia, jotka auttavat laskemaan verenpainetta ja tukevat rentoutumista. - Appelsiinimehu
C-vitamiini vähentää stressiä ja tukee kehon palautumista. Lasillinen appelsiinimehua on helppo tapa saada sitä lisää. - Purukumi
Purukumin pureskelu voi laskea stressitasoja ja parantaa keskittymistä. - Ripaus suolaa
Pieni määrä suolaa kielellä herättää aistit ja auttaa palauttamaan huomion hetkeen.
Olen vahvasti sitä mieltä, ettei mikään tule voittamaan Fazerin Sinisen vaikutusta – mutta ehkä annan näillekin mahdollisuuden.
Lähde: Bright side
Lue myös:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Herkullisin kasvismakaronilaatikko, jota olet maistanut – kastikkeessa piilee sen salaisuus
- Ei mitään tarjottavaa? – Tee helppo kakku, jonka valmistukseen menee vain 10 minuuttia
- Leikkaa perunat siivuiksi ja upota ne kastikkeeseen – herkku kerää ylistystä
- Hammaslääkäri ei laittaisi näitä karkkeja suuhunsa – Kaikista pahimpia reikien aiheuttajia
- Tee itse täydellisen rapeat ranskalaiset – Yllättävä konsti takaa onnistumisen
- Et usko, mihin kaikkeen tämä tavallinen pihakukka pystyy – todellinen terveyspommi!
- Tarjoile vappuna herkullista simajuustokakkua – katso helppo ohje
- Luottoresepti, josta en luovu – tämä perunasalaatti katoaa pöydästä ensimmäisenä
- Monet lisäävät kahviin nyt tätä – asiantuntijat varoittavat terveysriskistä
- Kostea vappu suunnitteilla? Tämä moka voi pilata kaikkien illan
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Voiko pullan leipominen olla helpompaa? Kokeile tätä peltipullaa
- Mummon simaresepti ei petä koskaan – tee vapun klassikko itse
- Klassikkopuuro nousi jälleen suosioon – syy löytyy sen hauskasta rakenteesta
- Lisää tätä ruokavalioosi – ruotsalaistutkimus löysi hyödyn punkkeja vastaan
