Kinder Bueno -faneille täydellinen herkku – proteiinivanukas valmistuu vartissa
Jos Kinder Bueno kuuluu suosikkiherkkuihisi, kannattaa tämä helppo proteiinivanukas laittaa testiin. Vastaan tuli resepti, jossa tutun suklaapatukan makua haetaan hasselpähkinä-kaakaolevitteellä, ja pitihän sitä kokeilla.
Vanukas valmistuu vain neljästä aineksesta, eikä tekemiseen tarvita tehosekoitinta tai muitakaan vempaimia. Ainekset sekoitetaan keskenään ja annetaan tekeytyä jääkaapissa vartin verran. Tämä sopii hyvin esimerkiksi välipalaksi tai silloin, kun tekee mieli jotain makeaa.
Kinder Bueno -proteiinivanukas
Ainesosat (1 annos)
- 2 dl turkkilaista jogurttia
- 2 rkl chiansiemeniä
- ½ dl suklaan makuista proteiinijauhetta
- 2 rkl Nutellaa tai muuta hasselpähkinä-kaakaolevitettä
Ohje
Vaihe 1. Mittaa turkkilainen jogurtti, chiansiemenet, proteiinijauhe ja hasselpähkinä-kaakaolevite kulhoon tai rasiaan.
Vaihe 2. Sekoita huolellisesti, kunnes seos on tasaista.
Vaihe 3. Nosta vanukas jääkaappiin ja anna sen tekeytyä noin 15 minuuttia. Chiansiemenet turpoavat ja tekevät koostumuksesta paksumman.
Vaihe 4. Nauti vanukas sellaisenaan tai viimeistele halutessasi pienellä nokareella hasselpähkinä-kaakaolevitettä.
Turkkilaisen jogurtin voi vaihtaa myös vaniljanmakuiseen skyriin.
Jaa resepti myös ystävillesi!
Resepti: Kotiliesi
Lue myös:
- Tämä yksi tapa keittää kaurapuuroa ratkaisee koko lopputuloksen
- Teen terveyshyödyt riippuvat pitkälti siitä, millä tavalla sitä nautitaan – katso oikea tapa!
- Sain tämän niksin naapurilta – auton ikkunat eivät ole huurtuneet sen jälkeen!
- Kiireisen vanhemman pelastus – tämä helppo arkiruoka maistuu takuulla koko perheelle
- Mitä tapahtuu, kun pakastat munia? Tätä harva on kokeillut
- Kaupan versiot eivät vedä vertoja Kape Aihisen hittisalaatille
- Kaalilaatikosta tulee aivan uudenlainen Kari Aihisen niksillä – kokeile itse
- D-vitamiinin puute näkyy näissä yllättävissä oireissa
- Puolukkapöperö näyttää tavalliselta, mutta on yllättävän hyvä perinneherkku
- Kanan rintafileestä tulee mureampaa tällä tavalla – kokki suosittelee
