Kaneli yllättää 2-tyypin diabeetikot – tätä en tiennyt
Kaneli tunnetaan parhaiten pullan ja riisipuuron mausteena, mutta tutkimukset ovat löytäneet sille myös ihan toisenlaisen käyttötarkoituksen. Yllättävä yhteys kakkostyypin diabetekseen on saanut monet kiinnostumaan kanelista aivan uudella tavalla.
Kaneli ja verensokeri – mitä tutkimus kertoo
Western University of Health Sciences -yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että kakkostyypin diabeetikoilla, jotka söivät kanelia säännöllisesti, verensokeri laski keskimäärin 25 mg/dL. Käytetty määrä vaihteli neljäsosateelusikallisesta jopa kahteen ruokalusikalliseen päivässä. Tämä vastaa noin puolta siitä vaikutuksesta, jonka diabeteslääkkeet tyypillisesti saavat aikaan. Tutkijat arvelevat, että kaneli voi vaikuttaa lisäämällä insuliinin erittymistä elimistössä.
Kaneli ei korvaa lääkettä
Tulokset ovat kiinnostavia, mutta kanelia ei tule nähdä lääkkeen korvikkeena. Jos sinulla on diabetes ja haluat kokeilla kanelin lisäämistä ruokavalioon, kannattaa asia ottaa puheeksi lääkärin kanssa – varsinkin jos lääkitys on muutenkin tarkkaan säädetty.
Muista tämä kanelin käytössä
Kaneli sisältää kumariinia, joka suurina määrinä voi rasittaa maksaa. Tämän vuoksi säännöllistä, runsasta kanelin käyttöä ei suositella kenellekään – ei varsinkaan pienille lapsille. Maustekäytössä tavallinen arkiannostelu pysyy turvallisissa rajoissa, mutta suuria määriä kannattaa välttää.
Kaneli on siis paljon enemmän kuin pullan tuoksu – ja tätä harva tajuaa. Jaa juttu kaverille, joka rakastaa kanelia!
Lähde: MTV Uutiset
Lue lisää:
- Ovatko kukkasi vielä ulkona? Tee tämä ennen pakkasyötä
- D-vitamiinin puute näkyy näissä yllättävissä oireissa
- Nykynuoriso ei taida enää edes tuntea tätä ruokaa – ennen sitä tarjottiin myös koulussa
- Pinaattiletut – helppo arkiruoka, joka sopii myös pakastettavaksi
- Tallimestarin kiisseli on unohdettu perinneherkku – kokeile tätä herkullista reseptiä
- Karjalainen mustikkamöllö on helppo ja herkullinen jälkiruoka – näin valmistat sen
- Ennen vanhaan kahvipöytään leivottiin tätä – edullinen kakku on pumpulinpehmeää
- Ruotsalainen serkkuni tarjosi perinteistä pannukakkua – tätä aion kyllä tehdä jouluna
- Rakkausvelli näyttää kaikkea muuta kuin herkulliselta, mutta on silti maistamisen arvoinen perinneherkku
- Naapurimaassa rakastettu perinneherkku on monelle suomalaiselle tuntematon – oletko maistanut?
