Iltasyömisellä ikävät seuraukset – yhteys suolistosyövän riskiin
Tutkimus European Journal of Nutrition -lehdessä varoittaa iltapainotteisen syömisen mahdollisista terveyshaitoista. Havaintojen mukaan syöminen kolmen tunnin sisällä ennen nukkumaanmenoa, vähintään neljänä päivänä viikossa, liittyi 1,5–2 kertaa suurempaan riskiin adenoomakasvaimien kehittymisessä. Nämä kasvaimet voivat edetä suolistosyöväksi.
Tutkijat korostavat iltasyömisellä ja epäterveellisellä ruokavaliolla olevan haitallisia vaikutuksia suoliston mikrobistoon ja tulehduksellisiin sairauksiin. Myös metabolinen oireyhtymä on liitetty kahteen edellä mainittuun. Lisäksi iltasyöminen sekoittaa kehon vuorokausirytmiä.
Tulokset perustuvat 663 potilaan kolonoskopioihin ja ruokailutottumusten analysointiin. Lisätutkimuksia kuitenkin vielä tarvitaan.
Lue myös:
- Piian lapsuuden leipäherkku herätti somessa muistoja – söitkö sinäkin tätä?
- Isomummun ajoilta tuttu kirsikkapiirakka on ajaton klassikko
- Vuosikymmeniä vanha tapa valmistaa broileria on yhä kokeilemisen arvoinen
- Tällainen sienipiirakka maistuu minulle – reilusti täytettä kahden taikinalevyn välissä
- Papan kalamureke oli koko perheen suosikki – tällä reseptillä hän sen aina teki
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Ravintoloiden salaisuus rapeisiin lohkoperunoihin – tämä esivalmistelu tekee ihmeitä
- Näin pieni muutos tiskatessa säästää yllättävän ison summan rahaa
- Metsä on nyt pullollaan suppilovahveroita – loihdi tämä herkkuruoka ja ilahdut varmasti
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
