9 yleisintä merkkiä, joiden avulla kehosi kertoo tarvitsevansa lisää D-vitamiinia

Varmista ettet kärsi D-vitamiinivajeesta.

Meille kaikille tulee päiviä, jolloin väsyttää, heikottaa ja tekee mieli jäädä kotiin lepäämään. On täysin normaalia kokea olonsa satunnaisesti väsyneeksi ja voimattomaksi, mutta jos oireet toistuvat poikkeuksellisen usein niin on syytä olla huolissaan.

Kokosimme tähän artikkeliin oireita, jotka voivat ovat merkki mahdollisesta D-vitamiinivajeesta.

1: Tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi.

2: Olet vilustunut tai kipeä poikkeuksellisen usein.

3: Painosi heittelee ja saat tavallista herkemmin liikakiloja.

4: Pudotat enemmän hiuksia kuin tavallisesti.

5: Tunnet olosi alakuloiseksi ja masentuneeksi.

6: Ihosi voi tavallista huonommin.

7: Tunnet usein särkyä selän ja jalkojen alueella.

8: Haavat ja ruhjeet paranevat hitaasti.

9: Lihaksesi ovat kipeät vaikka et ole treenannut.

Oheisella videolla kerrotaan tarkemmin D-vitamiinista ja puutostilan aiheuttamista vaivoista.

Jaa tietoa Facebookissa, jotta ihmiset tunnistaisivat D-vitamiinivajeen aiheuttamat oireet mahdollisimman ajoissa.