Iskikö hirveä sokerinhimo? Tässä muutama niksi ensiavuksi! 1. Syö purkkaa

  • Hedelmän makuinen xylitol-purkka vie makeanhimon mutta on hyväksi hampaille

2. Syö pieni pala erittäin tummaa suklaata

  • Mitä tummempaa, sen nopeammin se vie makeannälän

3. Pese hampaat

  • Toimii etenkin aamuiseen ja iltaiseen makeanhimoon

4. Korvaa sokeri kanelilla

5. Syö hedelmiä

  • Makeaa mutta terveellisempää kuin moni muu herkku

6. Jätä karkit ja leivokset ostamatta

  • Kun makeiset ovat ulottumattomissasi, et voi sortua niihin.

Katso myös: Lisää ruokaan ja terveyteen sekä laihdutukseen liittyviä juttuja Lähde: Womens Health Magazine Kuva: Michael Clarke stuff

Henri Isometsä / Herkkusuu uutiset
Aiheet Artikkeli laihdutus Terveys