5 ruokavinkkiä sixpackin saamiseksi

Sixpack vaatii vatsalihasliikkeiden lisäksi oikeanlaista ravintoa.
Tässä viisi vinkkiä, joiden avulla olet lähempänä unelmiesi sixpack-vatsaa.
5 ruokavinkkiä sixpackin saamiseksi:
1. Korvaa punainen liha kanalla
Kana on erinomainen, vähärasvainen proteiininlähde. Tsekkaa täältä kanareseptejä.
2. Syö kananmunia
Kananmunat ovat luonnon oma superproteiinipakkaus, jossa on juuri oikeanlaisessa suhteessa tärkeitä hivenaineita, vitamiineja ja proteiineja.
3. Suosi säilyketonnikalaa vedessä
Veteen – ei siis öljyyn – säilötty tonnikala on kananlihan ohella hyvä ja vähärasvainen proteiininlähde.
4. Popsi porkkanaa
Salaatit ovat kaikissa muodoissaan sixpack-treenaajalle hyvää syötävää. Kokeile myös tehdä vihermehuja lehtevistä kasviksista – esimerkiksi lehtikaalista puristettu mehu on superterveellistä ja stimuloi aineenvaihduntaa.
5. Syö sieniä
Sienet ovat täyttäviä ja proteiinipitoisia, mutta energiaa niissä ei ole kovinkaan paljon. Ei siis muuta kuin mars sienimetsään! Tsekkaa täältä sieniherkkuja.
Katso myös:
Lisää terveyteen ja laihduttamiseen liittyviä juttuja
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 ruokaa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sokerinhimosta
- Syö tätä paheksuttua herkkua, jos haluat piristää seksielämääsi
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- 7 hyödyllistä niksiä mökkeilijälle – Lue ja kokeile!
- Pakasta pölyrättisi ja 5 muuta yllättävää siivousniksiä kesään
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää