5 arkista ruokaa, joita syömällä voit pudottaa painoasi
Kaikki suusta alas menevä ruoka ei automaattisesti kerrytä kiloja.
Tietyt ruoat voivat jopa auttaa sinua pudottamaan painoasi. Kokeile vaikka näitä!1. Chili
Tuliset pippurit saavat aineenvaihduntasi vilkastumaan, jolloin kaloreita palaa kuin itsestään. Katso täältä chiliherkkuja.2. Maitoproteiinit
Kreikkalaistyyppinen, kevyesti maustettu jogurtti on painonpudottajan ystävä. Maitoproteiinin energia liukenee hitaasti ja pitää olon kylläisenä pitkään.3. Kahvi
Kahvin sisältämä kofeiini vilkastuttaa keskushermostoa ja aineenvaihduntaa, ja saa siten myös kalorit palamaan joutuisammin. Katso täältä kahvi-inspiraatiota.4. Sitrushedelmät
Sitruunan, limetin ja greipin karvas maku vilkastuttavat kehon toimintoja. Lisäksi niiden kuidut pitävät nälän loitolla pitkään. Katso mitä kaikkea sitruunasta ja greipistä saa aikaiseksi!5. Kaneli
Kaneli auttaa pitämään verensokerin tasaisena, jolloin keho ei myöskään varastoi rasvaa niin herkästi rasvasoluihinsa. Tsekkaa täältä mihin kaikkeen kaneli sopii.Lähde: Ilta-Sanomat / Expressen
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Marin kesäinen salaatti hurmaa raikkaalla makuyhdistelmällä
- Kaikkia kodin mukavuuksia ei haluta mökille – suomalaiset vetävät rajan
- Valmista näyttävä voileipäkääretorttu – täytteenä herkullisia Välimeren makuja
- Rikkaruohojen kitkeminen voi kostautua, jos toimit näin
- Terassin rakentamisessa tehty virhe voi käydä todella kalliiksi – vakuutus ei auta
- Kokeile tätä ensi kerralla, kun paistat jauhelihaa – lopputulos on paljon mehevämpi
- Laiskan leipurin unelmasämpylät valmistuvat vartissa – ei vaivaamista eikä kohotusta
- Ystäväni kehotti tekemään tämän aina pyykkiä pestessä – vaikutus yllätti
- Moni tekee pihallaan ratkaisun, joka lisää työn määrää vuosi vuodelta
- Kiivierä vedetään pois myynnistä – tarkista erä heti
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Vanha piirakkaohje kulkee suvussamme jo neljännessä polvessa – täytteet valitaan sesongin mukaan
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- Tolkuttoman maukas piirakka, joka sopii niin lounaaksi kuin juhlapöytään
- Kinuskinen puolukkapiirakka sai täydet pisteet kahvipöydässä
