4 keinoa, joilla voit pudottaa painoa syömällä juustoa

Juusto on herkku, joka harvemmin yhdistetään painonhallintaan.
Paitsi silloin kun sen syömistä kehotetaan vähentämään. Niin syntinen herkku juusto ei kuitenkaan ole, koska juuston avulla voit itseasiassa nopeuttaa laihtumistasi! Kokeile näitä juustovinkkejä.
Tee näin:
1. Korvaa voileivän voi mascarponella
Mascarponessa on 40 % vähemmän kaloreita kuin voissa, mutta maku on vähintään yhtä herkullinen
2. Käytä sandwichien välissä tuorejuustoa majoneesin sijaan
Tuorejuustossa on vain kolmasosa majoneesin kaloreista
3. Korvaa sipsit mozzarellalla
Mozzarellassa on painoonsa nähden alle puolet sipsien kalorimäärästä. Mozzarella myös täyttää mahasi nopeammin.
4. Laita hedelmäjälkkärin päälle ricotta-juustoa crème fraîchen sijaan
Ricottassa on alle puolet crème fraîchen kaloreista, mutta proteiinia kolminkertaisesti!
Lähde: Womens Health Magazine
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Tökkää tikku perunaan ja pyöräytä raastinta vasten – kesän näyttävimmät potut syntyy näin
- Herkullinen nokkospannari syntyy näin – sopii sekä suolaisena että makeana
- Airfryer – Suuri keittokirja
- Kolme ainesosaa, joka vie karvat mennessään – kokeile kotikonsti!
- Kreeta x 10 syytä vierailla
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää