Yllättävää tutkimustietoa: tällä tavoin kahvin ja limsan juominen vaikuttaa diabetesriskiin
Harvalle tulee uutisena se, että sokerilimsojen juominen kohottaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen.
Moni tietää jo myös sen että kahvinjuonnin on todettu joissain tutkimuksissa ehkäisevän diabetesta. Näiden eri juomien nauttimisen ja diabeteksen välisen yhteyden välisestä yhteydestä on saatu vahvaa numeraalista näyttöä.
Tuoreessa brittitutkimuksessa seurattiin 26 000 koehenkilön elämää. Koehenkilöt olivat yksitoistavuotisen tutkimuksen alussa perusterveitä. Koehenkilöt pitivät kirjaa päivittäisistä syömisistään ja juomisistaan koko tutkimuksen ajan. Tutkimusajanjakson aikana koehenkilöistä 850 sairastui kakkostyypin- eli aikuisiän diabetekseen.
Limsoja juomalla diabetesriski kasvaa jopa viidenneksen
Tutkimusaineistosta kävi ilmi, että päivittäin sokeroituja limsoja juoneiden riski sairastua diabetekseen oli jopa 20 % suurempi kuin heillä jotka eivät juoneet yhtä paljon. Sen sijaan kahvi, tee ja muut sokeroimattomana juodut juomat olivat päinvastoin yhteydessä alentuneeseen diabetesriskiin: Limsojen sijaan kahvia lipittäneiden diabetesriski oli tutkimusaineistossa 14 – 25 prosenttia pienempi kuin muilla.
Lähde: Duodecim, Ilta-Sanomat / Verkkouutiset
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Marry me halloumi – ruoka joka sytyttää rakkauden liekin
- Jätätkö usein aterioita väliin? Tästä syystä se ei ole hyvä idea
- Vuoraa sipuli vehnäjauholla: friteerauksen jälkeen olet myyty
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta