Banaaneista ja seesaminsiemenistä valmistuu helppo ja terveellinen naposteltava
Tämä banaanista ja seesaminsiemenistä valmistettu välipala on näppärä tehdä kotona ja sopii niin aamupalaksi kuin terveellisemmäksi vaihtoehdoksi makealle naposteltavalle. Ohje vaatii vain kaksi ainesosaa, eikä banaanin makeuden vuoksi lainkaan lisättyä sokeria.
Ainesosat:
- 2 banaania
- 4,5–5 dl seesaminsiemeniä
- (½ tl vaniljauutetta)
Ohje:
Vaihe 1. Muussaa banaanit tasaiseksi soseeksi esimerkiksi sauvasekoittimella tai haarukalla.
Vaihe 2. Laita banaanit isoon kulhoon. Lisää halutessasi vaniljauute. Lisää seesaminsiemenet vähitellen samalla sekoittaen.
Vaihe 3. Taikinan tulisi olla koostumukseltaan kiinteää, mutta ei kuivaa. Lisää seesaminsiemeniä tarvittaessa, jos seos on liian löysää.
Vaihe 4. Levitä seos leivinpaperille ja muotoile haluamasi muotoiseksi kakuksi tai levyksi.
Vaihe 5. Paista 175 °C:ssa noin 25 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea.
Videolta voit vielä kurkata mallia:
Jaa resepti myös kavereille!
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Ei enää sipulien pilkkomista – Helpota kokkausta tällä niksillä
- Lapsilla kesäloma ja ruokahuolto kuormittaa? – Tee tämä tonnikalapastavuoka
- Lime-jogurttikastike kruunaa tämän kesäisen marjasalaatin
- Näin saat schnitzeliin täydellisen rapean pinnan
- Aloitan kesäaamut keräämällä näitä puutarhasta – sitten keitän herkullisen puuron
- Kuohkea viinikastike tekee raparperista suorastaan vastustamattoman
- 5 riskiryhmää, joiden on syytä rajoittaa salmiakin syöntiä
- Halpa arkiruoka pääsi yllättämään: ”Täähän oli aivan jumalattoman hyvää!”
- Uskomattoman herkullinen ateria kananmunista ja perunasta
- Sain pinttyneimmänkin lian irti vessasta tällä yhdellä aineella
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Tämä retroherkku tekee nyt näyttävän paluun kahvipöytiin
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Tämä pohjoiskarjalainen perinneherkku vie suoraan lapsuuden muistoihin
- Metsästä löytyy juuri nyt täydellinen mauste graavilohelle – kokeile ennen kuin kausi loppuu
