Aloita jokainen aamusi tällä smoothiella – vatsasi ja vastustuskykysi kiittää heti

Vihreää teetä voi lisätä muun muassa smoothien joukkoon – lopputuloksena syntyy superterveellinen ja hyvänmakuinen juoma!

Vihreä tee sisältää runsaasti aineita, jotka auttavat sinua muun muassa keskittymään ja pysymään virkeänä.

Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa

Teen juominen edesauttaa painonpudotusta, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa. Yhdistä terveellinen ruokavalio vihreän teen kanssa ja huomaat nopeasti positiivisia muutoksia.

Vihreä tee tappaa bakteereja ja auttaa kehoasi taistelemaan tulehduksia vastaan

Kahvi aiheuttaa yleensä pahanhajuisen hengityksen, kun taas vihreä raikastaa suutasi ja hidastaa haitallisten sekä pahanhajuisten bakteerien kehittymistä suussasi.

Vihreä tee alentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen

Noin 300 miljoonaa ihmistä sairastaa aikuis eli II-tyypin diabetesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee laskee verensokeriarvoja ja täten ehkäisee diabeteksen syntyä.

Vihreä tee alentaa riskiä sairastua parkinsonin ja alzheimerin tautiin

Teen sisältämä katekiini suojelee aivojen hermosoluja, jolloin riski tautien saamiseen pienenee.

Ainekset smoothieta varten:

• 2 kiiviä
• 1 banaani
• 1 rkl hunajaa
• 6-8 jääpalaa
• Reilu 2 dl vihreää teetä

Löydät simppelit valmistusohjeet alapuolelta:

Tiedätkö ystävän, joka on kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista? Jaa resepti hänelle Facebookissa!