7 ruokaa jotka pitävät ihosi hehkeänä
Kannattaa syödä hyvin ja terveellisesti niin ihokin voi hyvin.
Tässä seitsemän ruokaa jotka pitävät myös ihosi hehkeänä.
1. Avokado
Tyydyttymättömiä, terveellisiä rasvahappoja jotka pitävät ihosi hehkuvan kauniina. Katso täältä avokadoherkkuja.
2. Kombutsa
Kombutsa-tee on täynnä probiootteja jotka puhdistavat sekä ihoasi että suolistoasi.
3. Bataatti
Bataatit ovat täynnä C-vitamiinia, joka auttaa ihoasi pysymään rypyttömänä. Katso täältä bataattiresepti-inspiraatiota.
4. Rucola
Rucola, pinaatti ja lehtikaali ovat erinomaisia K-vitamiinin lähteitä. Riittävä K-vitamiininsaanti ehkäisee ikääntymisen merkkejä.
5. Kurpitsansiemenet
Kurpitsansiemenistä saat paljon sinkkiä, joka auttaa ihoasi uusiutumaan. Katso täältä mihin kaikkeen kurpitsansiemenet sopivat.
6. Mustikat
Mustikat ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat ihoasi (ja koko kroppaasi) pysymään nuorekkaana. Katso täältä mustikkaherkkuja.
7. Vihreä tee
Vihreän teen EGCG-antioksidantit stimuloivat ihon verenkiertoa ja saavat sen näyttämään ja tuntumaan hehkeämmältä.
Katso myös:
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Marry me halloumi – ruoka joka sytyttää rakkauden liekin
- Jätätkö usein aterioita väliin? Tästä syystä se ei ole hyvä idea
- Vuoraa sipuli vehnäjauholla: friteerauksen jälkeen olet myyty
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta