3 syytä, miksi suklaa on hyvää terveydelle

Suklaa on terveellistä – lue miksi!
Suklaa on tieteellisten tutkimustulosten mukaan sittenkin superfoodia – etenkin silloin kun sen kaakaopitoisuus on korkea. Suklainen hemmotteluhetki silloin tällöin on siis enemmän kuin paikallaan – tässä kolme syytä miksi näin on!
3 syytä, miksi suklaa on hyvää terveydelle:
1. Kohentaa sydämen terveyttä
Erään tutkimuksen mukaan päivittäinen tumman suklaan syöminen näyttää ehkäisevän sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
2. Avittaa laihduttamisessa(!)
Luit oikein. Suklaan sisältämät antioksidantit ja etenkin resveratroli-yhdiste vaikuttavat ehkäisevän ylipainon kehittymistä. Vaikutus perustuu resveratrolin kohdalla siihen, että yhdiste muuttaa kehon ”laiskaa, valkoista rasvaa” aktiivisemmaksi ruskeaksi rasvaksi. Ruskea rasva polttaa kaloreita lepotilassakin. Mitä tummempaa suklaa on, sitä paremmin se ylipainoa ehkäisee. Lue täältä lisää.
3. Hillitsee ruokahalua
Olet ehkä huomannutkin jo miten tehokkaasti tumma suklaa tyydyttää makeanhimon. Suklaalla on myös toinen laihduttajaa ilahduttava vaikutus: Se lykkää ruokahalua tuonnemmaksi ja hillitsee näin tarpeetonta välipalojen napostelua.
Katso myös:
Suklaisia herkkuja
Mokkapalaohjeita
Lähde: LiveScience
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 ruokaa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sokerinhimosta
- Syö tätä paheksuttua herkkua, jos haluat piristää seksielämääsi
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- 7 hyödyllistä niksiä mökkeilijälle – Lue ja kokeile!
- Pakasta pölyrättisi ja 5 muuta yllättävää siivousniksiä kesään
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää