Vuoraa muffinssipelti kesäkurpitsaraasteella ja lisää täyte – lopputulos yllättää
Kesäkurpitsa itsessään on hieman tylsä vihannes, mutta siitä saa taiottua vaikka millaisia herkkuja, kun käyttää hieman mielikuvitusta. Nämä kesäkurpitsa-piiraset maistuvat kaikille, ja saat kätevästi lisättyä kasviksia ruokavalioon. Kokeile niin yllätyt!
Ainekset:
- 2 kesäkurpitsaa
- Suolaa
- 1/2 sipulia
- 1/2 keltainen paprika
- 1/2 punainen paprika
- Mustapippuria
- 1 muna
- Suolaa
- Oliiviöljyä
- Feta 50-70g
- Parmesan juustoa 60g
- Raasta kesäkurpitsa lävikköön ja laita sen alle syvä lautanen. Lisää suolaa ja sekoita hyvin. Anna levätä 15 minuuttia.
- Pilko muut kasvikset sillä välin.
- Nosta lävikkö ja heitä ylimääräiset nesteet pois. Laita kesäkurpitsat kulhoon. Lisää pippuria ja kananmuna ja sekoita hyvin.
- Öljyä muffinipelti oliiviöljyllä ja painele kesäkurpitsamassa kuppeihin. Paista 180 asteessa noin 15 minuuttia.
- Paista sipuli ja paprikat pannussa öljyssä noin 10 minuuttia käännellen. Mausta suolalla ja pippurilla. Varo polttamasta niitä.
- Sekoita kasvikset, feta ja yksi kananmuna kulhossa keskenään.
- Ota kesäkurpitsakupit uunista. Ja lisää niihin äsken valmistamasi täyte.
- Ripottele päälle parmesan-juustoraastetta.
- Paista uunissa 180 asteessa 10 minuuttia.
Katso video:
Helppoa, maukasta ja erilaista! Jaa ohje ystävillesi.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa