Nämä näyttävät aivan kanansiiviltä — rapea ja herkullinen lopputulos saa kuolan valumaan

Nämä ”wingsit” yllättävät vieraasi, sillä ne eivät ole kanaa.
Kukkakaali on herkullinen vihannes, josta saa usein erinomaisia korvikkeita liharuoille. Olemme aiemmin uutisoineet muun muassa ”perunasalaatista”, jossa on käytetty vain kukkakaalia perunan sijasta.
Nyt on aika valmistaa wingsejä, jotka eivät tällä kertaa sisällä lainkaan kanaa. Ne ovat kuitenkin yhtä mehukkaita ja rapeita kuin perinteisen kanawingsit.
Tarvitset:
- 1 kukkakaali
- 2 dl vehnäjauhoja
- 2 dl maitoa
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl suolaa
- ½ tl pippuria
- 1/2 dl buffalo-kastiketta tai hot saucea
- 2 rkl kasviöljyä
- 1 rkl hunajaa
Katso ohjeet alapuolelta:
Halkaise kukkakaali.

Nypi kukkakaalin ”kruunut” sopivan kokoisiksi paloiksi.

Sekoita vehnäjauho, valkosipulijauhe, paprikajauhe, pippuri, suola ja maito.

Sekoita, kunnes kastike on tasaista.

Kaada sekaan kukkakaalit ja sekoita huolellisesti.

Levitä kukkakaalit pellille, jossa on leivinpaperia. Paista 230 asteisessa uunissa 20 minuutin ajan.

Valmistele sillä välin toinen kastike. Sekoita Hot Sauce, hunaja ja kasviöljy.

Sivele kastiketta kukkakaalien päälle. Laita 230 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.

”Kanapalat” sopivat erinomaisesti muun muassa tacojen ja tortillojen väliin.

Tai sitten naposteltaviksi kermaviilikastikkeen kera!

Resepti on varmasti herkullinen — jaa vinkki ystävillesi, jotka pitävät kasvisruoista ja uusista ideoista!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tehokkaimmat keinot poistaa lemmikin karvat vaatteista, matoista ja lattioilta
- Näin puhdistat palaneen kattilan näppärästi
- Poimi mustaherukanlehdet ja loihdi kesän raikkain juoma
- Loraus vodkaa ja jopas alkaa pastakin taas maistua
- Tän vinkin jälkeen kuljetat muovipussia aina mukana rannalla
- Kukkien kastelu hoituu myös lomalla – näin teet kastelijan helposti
- Maissista ja munasta syntyy rapea herkku – tämä resepti valloitti koko poppoon
- Kehosi tarvitsee näitä – saatko tarpeeksi näitä 6 elintärkeää ravintoainetta?
- 9 hyvää syytä lisätä kananmunia ruokavalioon
- Tässä on lista, jota moni on kaivannut: maailman 10 terveellisintä ruokaa
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää