Nämä näyttävät aivan kanansiiviltä — rapea ja herkullinen lopputulos saa kuolan valumaan
Nämä ”wingsit” yllättävät vieraasi, sillä ne eivät ole kanaa.
Kukkakaali on herkullinen vihannes, josta saa usein erinomaisia korvikkeita liharuoille. Olemme aiemmin uutisoineet muun muassa ”perunasalaatista”, jossa on käytetty vain kukkakaalia perunan sijasta.
Nyt on aika valmistaa wingsejä, jotka eivät tällä kertaa sisällä lainkaan kanaa. Ne ovat kuitenkin yhtä mehukkaita ja rapeita kuin perinteisen kanawingsit.
Tarvitset:
- 1 kukkakaali
- 2 dl vehnäjauhoja
- 2 dl maitoa
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl suolaa
- ½ tl pippuria
- 1/2 dl buffalo-kastiketta tai hot saucea
- 2 rkl kasviöljyä
- 1 rkl hunajaa
Katso ohjeet alapuolelta:
Halkaise kukkakaali.
Nypi kukkakaalin ”kruunut” sopivan kokoisiksi paloiksi.
Sekoita vehnäjauho, valkosipulijauhe, paprikajauhe, pippuri, suola ja maito.
Sekoita, kunnes kastike on tasaista.
Kaada sekaan kukkakaalit ja sekoita huolellisesti.
Levitä kukkakaalit pellille, jossa on leivinpaperia. Paista 230 asteisessa uunissa 20 minuutin ajan.
Valmistele sillä välin toinen kastike. Sekoita Hot Sauce, hunaja ja kasviöljy.
Sivele kastiketta kukkakaalien päälle. Laita 230 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
”Kanapalat” sopivat erinomaisesti muun muassa tacojen ja tortillojen väliin.
Tai sitten naposteltaviksi kermaviilikastikkeen kera!
Resepti on varmasti herkullinen — jaa vinkki ystävillesi, jotka pitävät kasvisruoista ja uusista ideoista!
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Maailman herkullisin tuorepuuro maistuu suklaalta ja mansikoilta
- 3 syytä, miksi sinun tulisi lisätä kananmuna kaurapuuroon
- 8 syytä, miksi kahvi kannattaa korvata vihreällä teellä
- Suojattu: Rasvapalo
- Pikkuleipiä vappuun
- Ananas-Teriyakilohi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Ravintoterapeutit suosittelevat: 6 ruokaa, jotka suojaavat aivoja ikääntymisen oireilta
- Älä osta kaupasta kemikaaleja sisältävää ilmanraikastinta: näin valmistat sellaisen itse
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään