Mies piti kuukauden sokeri- ja alkoholipaaston – yllättävät seuraukset

Oletko miettinyt miltä tuntuisi elää kuukausi ilman sokeria ja alkoholia?
Hollantilainen Sacha Harland ryhtyi tuumasta toimeen. Hän vietti 30 päivää ilman tuotteita joissa on alkoholia tai joihin on keinotekoisesti lisätty sokeria.
Kokeilun aluksi Sacha kävi urheilulääkärin pakeilla. Urheilulääkäri totesi Sachan olevan muuten terve, mutta kolesterolin olevan hieman koholla. Ensimmäisenä päivänään Sacha söi aamiaiseksi kananmunaa, makeuttamatonta jogurttia ja hedelmiä. Hän tunsi olonsa kärttyisäksi ja tajusi himoitsevansa jatkuvasti ympärillään mainostettavia herkkuja – limsoja ja makeisia.
Sacha kärsi huonosta olosta lähes koko kuukauden ajan, mutta paaston loppuvaiheessa hän huomasi selvän eron voinnissaan: Sacha kertoo olevansa aamuisin energisempi ja että ylösnouseminen käy helpommin kuin aiemmin. Sacha kertoo yllättyneensä muutoksen suuruudesta.
Tulokset
Sokeri- ja alkoholipaasto teki suorastaan ihmeitä Sachan kunnolle: Hänen verenpaineensa laski 135:stä 125:een, Kilot karisivat 82:sta 77:een ja kolesteroli laski 4,6:sta 4,0:aan.
Sacha kertoo aikovansa jatkaa valitsemallaan linjalla jatkossa, mutta hieman rennommin ottein: Ehkä olut ja suklaakin joskus taas maistuvat, hän toteaa.
Sachan alkoholi- ja sokeripaasto videona (eng):
Lähde: Iltalehti / LifeHunter
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Sokeri-detox: 7 vinkkiä, joiden avulla puhdistat kehosi sokerista
- Nerokas vinkki keittiöön: Pakasta ylijäänyt viini jääpalamuotteihin – mullistaa ruoanlaittosi
- Tämä trooppinen smoothie tuo mieleen erään tutun smoothiebaarin
- 6 hyvää syytä aloittaa päivä proteiinilla
- Tämä asia unohtuu lähes kaikilta reissussa – eikä se ole ihan pikkujuttu
- Puhutko itseksesi? Näin se voi vaikuttaa hyvinvointiisi yllättävällä tavalla
- Pasta, joka maistuu jälkkäriltä mutta sopii lounaaksi – kokeile mansikkapastaa
- Salaatti saa uudet sävyt – kokeile grillausta!
- 7 keinoa, joiden avulla teet kahvistasi terveellisempää
- Aloita aamusi herkullisella chia-vanukkaalla – saat nämä 6 mieletöntä terveyshyötyä
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää