Mies piti kuukauden sokeri- ja alkoholipaaston – yllättävät seuraukset
Oletko miettinyt miltä tuntuisi elää kuukausi ilman sokeria ja alkoholia?
Hollantilainen Sacha Harland ryhtyi tuumasta toimeen. Hän vietti 30 päivää ilman tuotteita joissa on alkoholia tai joihin on keinotekoisesti lisätty sokeria.
Kokeilun aluksi Sacha kävi urheilulääkärin pakeilla. Urheilulääkäri totesi Sachan olevan muuten terve, mutta kolesterolin olevan hieman koholla. Ensimmäisenä päivänään Sacha söi aamiaiseksi kananmunaa, makeuttamatonta jogurttia ja hedelmiä. Hän tunsi olonsa kärttyisäksi ja tajusi himoitsevansa jatkuvasti ympärillään mainostettavia herkkuja – limsoja ja makeisia.
Sacha kärsi huonosta olosta lähes koko kuukauden ajan, mutta paaston loppuvaiheessa hän huomasi selvän eron voinnissaan: Sacha kertoo olevansa aamuisin energisempi ja että ylösnouseminen käy helpommin kuin aiemmin. Sacha kertoo yllättyneensä muutoksen suuruudesta.
Tulokset
Sokeri- ja alkoholipaasto teki suorastaan ihmeitä Sachan kunnolle: Hänen verenpaineensa laski 135:stä 125:een, Kilot karisivat 82:sta 77:een ja kolesteroli laski 4,6:sta 4,0:aan.
Sacha kertoo aikovansa jatkaa valitsemallaan linjalla jatkossa, mutta hieman rennommin ottein: Ehkä olut ja suklaakin joskus taas maistuvat, hän toteaa.
Sachan alkoholi- ja sokeripaasto videona (eng):
Lähde: Iltalehti / LifeHunter
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan