Juuston ystävien rukouksiin on vastattu: 7 syytä syödä paljon enemmän juustoa

Harva tarvitsee erityisiä syitä juuston syömiselle, mutta tässä nyt kuitenkin seitsemän sellaista!
7 syytä syödä enemmän juustoa:
1. Juustoa syömällä voit elää pidempään
”Ranskalainen paradoksi” on tunnettu termi, joka viittaa siihen että Ranskassa ihmiset elävät varsin vanhoiksi: keskimäärin 82 vuotiaiksi. Paradoksin asiasta tekee ranskalainen ruokavalio, johon mahtuu paljon viiniä, juustoa ja tupakointiakin. Tutkijoiden mukaan ruokavalion monipuolisuus ja etenkin juustot selittänevät paradoksia.
2. Juusto auttaa laihduttamisessa
Luit oikein: juuston syöminen voi olla oleellinen osa onnistunutta laihdutuskuuria. Tämän voi päätellä samasta tutkimuksesta johon ykköskohdassa viitattiin. Juuston todettiin näet vilkastuttavan kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttavan siten myös laihtumista. Lue lisää täältä.
3. Suojaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä
Taiwanilaistutkimuksen mukaan pieni määrä maitotuotteita päivittäin auttaa pitämään sydän- ja verisuonitaudit loitolla. Tutkimuksessa havaittiin, että etenkin aivohalvausriski pieneni siinä koehenkilöryhmässä jotka söivät juustoa ainakin jonkin verran.
4. Juustolla on helppo säväyttää: sinun ei tarvitse kuin ostaa sitä ja laittaa tarjolle
5. Juusto on hyvä tekosyy juoda lasillinen viiniä
Olkoonkin sitten vaikka vain pala Oltermannia.
6. Juustofondue + dipattavaa leipää = täydellinen brunssi
7. Juustosta on mihin vain
Jos et usko niin kokeile vaikka tätä juusto-jäätelösandwichia:
Katso myös:
Lisää juustoisia herkkuja
Lähde: BuzzFeed, HS, Eurekalert
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Tällä niksillä säästät selvää rahaa ja pyykkisi tuoksuu aina raikkaalle – Kokeile niin huomaat vaikutuksen
- Korean BBQ-burritot
- Makaroni-tonnikalasalaatti sekä kananmunia ja patongit Airfryerilla
- Hyvää tekevä Venner-kasvisboksi vakuuttaa: kurkkaa myös valloittava kasvisresepti
- Hoisin possua
- Rahkapatukkakakku
- Kanawokki
- Älä heitä kaurapuuron jämiä pois – leivo herkulliset leipäset
- Peruna-Lehtikaalisalaatti
- Kypsien täytettyjen paprikoiden lämmitys Airfryerilla
- Hauska idea: tuikkaa ruusunvarsi perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua vieraat hieraisevat silmiään!
- Valmista tämä herkullinen aamiainen ja laihdut – Vatsamakkarat saavat kyytiä
- Unohda vaatteiden silitys! – Heitä tämä pesukoneeseen ja vaatteesi siliävät itsestään
- Haiseeko kotonasi ummehtuneelta? Kiehauta nämä 3 raaka-ainetta ja ongelmat ratkeavat
- Isoäidin niksi: Laita sitruunaa kiehuvaan maitoon – tulet hämmästymään lopputuloksesta
- 4 tapaa hankkia tietämättään tuholaisia kotiinsa – Älä missään nimessä tee näin!
- Patja kerää suuren määrän likaa ja bakteereja – tarvitset puhdistukseen vain kahta ainetta
- Kuivat jalat ovat ikävä riesa – kaksi arkista raaka-ainetta ratkaisevat ongelmasi nopeasti
- Tämä ”laihdutuskeitto” lupaa polttaa rasvaa ja pitää kylläisenä
- Näin pehmennät voin juuri sopivaksi — jokaisen kotikokin tulisi osata tämä simppeli temppu