Helppo ja ruokaisa aamiaisidea: rucola-munakaskulho
Tällä munakaskulholla päivä starttaa ravinteikkaasti ja proteiinipitoisesti.
Kokeile vaikka!
Tarveaineet (2 annosta)
- rucolaa
- 2 rkl pilkottuja kirsikkatomaatteja
- oliiviöljyä
- valkosipulisuolaa (tai -jauhetta)
- 2 kananmunaa
- raastettua mozzarellaa
- raastettua parmesania
Ohje
- Sekoita tomaatit, rucola, valkosipulijauhe ja oliiviöljy pienessä kulhossa.
- Esilämmitä uuni 200-asteiseksi ja voitele kaksi tarjoilukulhoa
- Laita kulhoon iso kauhallinen salaattiseosta, 1 kananmuna ja hyppysellinen mozzarellaa. Päälle parmesania, suolaa ja pippuria maun mukaan.
- Paista 8 – 10 min
- Herkuttele!
Katso video yllä!
Lähde: LEAF
Katso myös:
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Valmista nopea ja suussa sulava Nutella-mukikakku mikrossa – valmistuu vain 3 minuutissa
- Tämä kylpyhuoneen esine on jopa vessanpyttyä likaisempi – kosket siihen joka päivä
- 7 arkista asiaa, joita ei kannata säilyttää kylpyhuoneessa
- Syö itsesi iloiseksi – nämä 5 vihannesta kohentavat mielialaa
- Näin pelastat nuupahtaneet vihannekset – moni ei tiedä tätä niksiä
- Näihin kaikkiin riittää tämä yksi öljy – 14 arkista käyttötapaa, jotka yllättävät
- Onko seksihalut hukassa? Nämä 11 ruokaa voivat herättää ne uudelleen
- 7 terveyshyötyä, joita saat lisäämällä pinaattia ruokavalioosi
- Älä heitä banaaninkuorta pois – näin voit hyödyntää sitä ihonhoidossa
- Kahvi ja aamiainen samassa lasissa – testaa tämä 5 minuutin smoothie
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
