Kahvi ja aamiainen samassa lasissa – testaa tämä 5 minuutin smoothie
Kuva: Canva
Kahvismoothie herättää ja täyttää vatsan.
Jos kaipaat nopeaa ja ravitsevaa tapaa aloittaa aamu, tämä kahvismoothie on juuri sinulle. Se on helppo tapa yhdistää aamukahvi ja täyttävä aamiainen samaan lasiin. Valmistat smoothien jopa 5 minuutissa.
Ainekset (1 annos)
- 2,5 dl kylmäuutettua kahvia / jäähdytettyä kahvia
- 3,5 dl maitoa (esim. kaura-, manteli- tai lehmänmaitoa)
- 0,6 dl kaurahiutaleita
- 1 pakastettu banaani
- 1 annos vaniljanmakuista proteiinijauhetta
- 1 rkl kaakaojauhetta
- ¼ tl kanelia
Ohje:
- Heitä kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Surauta 1–2 minuutin ajan, kunnes seos on ihanan sileä.
- Maista ja lisää tarvittaessa makeutusta, maitoa tai kahvia.
- Kaada mukiin ja nauti.
Vinkkejä ja vaihtoehtoja
- Säilytys: Smoothie säilyy jääkaapissa 24 tuntia kannellisessa purkissa. Ravista tai sekoita ennen juomista.
- Proteiinijauhe: Voit jättää pois, jos et kaipaa lisäproteiinia.
Testaa ja ihastu! Ja jos tykkäät, vinkkaa myös kaverillekin!
Lähde: feelgoodfoodie.net
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Leivo äidille lahjaksi kauniita ja herkullisia kukkasia
- Kuljetatko eväitä lounaaksi? Tämä moka kannattaa korjata heti
- Ohrasuurimoista syntyy pehmeä rieska – Savon serkulta opittu resepti
- 6 hyvää syytä syödä varhaisperunoita vaikka joka päivä
- Kainuulainen perinneherkku, joka jakaa mielipiteitä – oletko maistanut?
- Ruoka, jota lapset pyytävät aina uudelleen – valmistuu nopeasti ja helposti
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- En keksi herkullisempaa tapaa hyödyntää tummuneita banaaneja – kokeile tätä uutta ideaa
- Täydellinen pikkusuolainen illanistujaisiin ja kevään juhliin – toimii joka kerta
- Näin pelastat kuivahtaneet munkit – lopputulos kuin vastapaistettu
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Voiko pullan leipominen olla helpompaa? Kokeile tätä peltipullaa
- Mummon simaresepti ei petä koskaan – tee vapun klassikko itse
- Tällä täytteellä korvapuusteista tulee parempia kuin koskaan
- Klassikkopuuro nousi jälleen suosioon – syy löytyy sen hauskasta rakenteesta
