Proteiini

215 kiloinen mies muuttui täysin vain YHDESSÄ vuodessa – inspiroiva tarina

Artikkeli, Diy, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Vinkit

Mitä sinä tekisit, jos tietäisit että tulisit onnistumaan varmasti? Painoa on helppo kasvattaa, mutta kilojen karistaminen voi olla vaikeaa, kun on tottunut epäterveellisiin elämäntapoihin. Rasvaiseen ruokaan j...

Haluatko laskea syövän riskiä jopa 40 prosenttia? – näin voit tehdä sen

Alkoholi, Artikkeli, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset

Tutkimukseen kerättiin tietoa yli 51 miljoonasta ihmisestä. Ylipainon ehkäisy on tärkeämpää kuin koskaan, sillä se on viemässä tupakan paikkaa suurimpana syöpää aiheuttavana riskitekijänä, The World Cancer Rese...

Tämän vuoksi raakaa kanaa kannattaa painaa kevyesti sormella kaupassa – syy on nerokas

Artikkeli, Diy, Kaupassa, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot, Vinkit

Simppeli niksi varmistaa että ostamasi kananliha on tuoretta. Kana on edullinen ja helppo raaka-aine, jonka vuoksi ei olekaan ihme että moni syö sitä viikoittain. Kanan edullisuus ja monipuolisuus tarjoaa ...

Lisää kananmunien keittoveteen 1 tl leivinjauhetta – syy on nerokas

Artikkeli, Diy, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Vinkit

Kananmunat sisältävät runsaasti proteiineja ja muita ravinteita, jonka vuoksi ne sopivat täydellisesti esimerkiksi aamiaspöytään. Tässä artikkelissa on vinkkejä täydellisen kananmunan keittämiseen. Toivomme, et...

Tässä on syy miksi kananmunat tulisi aina kääntää ylösalaisin – miksi kukaan ei kertonut aiemmin?

Artikkeli, Diy, Proteiini, Uutiset, Videot

Kananmunat ovat erinomainen ja edullinen ravinnonlähde. Tämän vuoksi ei olekaan ihme että munia löytyy lähes jokaisen jääkaapista. Kananmunat ovat todella terveellisiä ja tutkimukset ovat osoittaneet että niit...

Ravintoterapeutti neuvoi naista pitämään huolta 3 asiasta – pudotti 68 kiloa painoa

Artikkeli, Hiilihydraatit, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset

Painon pudottaminen ei ole niin helppoa miltä se kuulostaa. Itsekuri, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat itsessään yksinkertaisia asioita, mutta niiden noudattaminen voi olla äärimmäisen vaikeaa. 37-vuot...

Mies ruiskuttaa marinadia sianlihan sisälle – katso, kun taivaallinen lihapala tulee ulos grillistä

Artikkeli, Diy, Grillaus, Liha, Proteiini, Reseptit, Ruokailu, Uutiset, Videot

Arkipäiväinen porsaan tai sianliha on äärimmäisen herkullista, kun se valmistetaan huolellisesti ja ennen kaikkea pitkäjänteisesti. Porsaan potka sopii erinomaisesti patoihin, grilliin tai vaikkapa uuniin. Pot...

Näin paistat täydellisen tonnikalapihvin alle 10 minuutissa

Artikkeli, Diy, Kala ja äyriäiset, Proteiini, Reseptit, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Uutiset, Videot, Vinkit

Näin paistat täydellisen tonnikalapihvin. Tonnikala on herkullinen ja lihaisan makuinen kalalaji, jota syödään ympäri maailmaa. Monilla alueilla tonnikalan kalastus ei valitettavasti ole kuitenkaan kestävällä ...

10 erityisen proteiinipitoista ruokaa

Artikkeli, Proteiini, Videot, Vinkit

Haluatko syödä proteiinipitoisesti? Scirocco ThePunisher:in videolla listataan 10 erityisen proteiinipitoista ruokaa. Nämä kannattaa siis pitää mielessä! Nämä ruoat ovat hyvin proteiinipitoisia: 10. jogurtti...

Mies söi kalaa päivittäin vuoden ajan — seuraukset olivat yllättävän negatiiviset

Artikkeli, Proteiini, Ruokailu, Terveys ja hyvinvointi, Tutkimus, Uutiset, Vinkit

Yleinen suositus on että jokaisen tulisi syödä kalaa kaksi kertaa viikossa, mutta mitä tapahtuu kun ihminen syö kalaa joka päivä? Kalan sisältämät omega-3 rasvahapot ovat elimistölle äärimmäisen tärkeitä ja ni...

Näistä viidestä ruoasta saat enemmän proteiinia kuin kananmunasta

Artikkeli, Inspiraatio, Proteiini, Uutiset

Kananmuna on erinomainen proteiininlähde, mutta ei suinkaan ainoa laatuaan. Itseasiassa kananmunat eivät ole lähellekään paras proteiininlähde. Nämä viisi ruokaa sisältävät enemmän proteiinia kuin kananmuna...

3 merkkiä jotka kertovat, että saatat syödä liikaa proteiinia

Artikkeli, Proteiini, Ruokailu, Uutiset

Proteiinista on tullut ruokayhtiöiden mainosmiesten suosikki-iskusana. Proteiinipitoisuus kuulostaa monien korvissa lähes synonyymilta terveellisyydelle. Totuus kuitenkin on, että länsimaalaiset saavat jopa li...